養生導讀：秋季乾咳患者多，可不能亂吃藥，吃些潤肺止咳的食物最好。那麼秋季乾咳吃什麼食物呢？其實不少食物可以緩解乾咳的症狀，到底秋季乾咳吃什麼食物？小編為你一一介紹。
秋季乾咳吃什麼食物？
秋季較為乾燥，肺是嬌髒，本來就容易受到傷害；加上人們長時間待在溫度較高的室內，又吃較多辛辣燥熱的食物，很容易上火，出現乾咳的症狀。飲食上可以吃一些溫和的滋陰食品，比如芝麻、糯米、粳...
秋季乾咳吃什麼食物
小暑養生雜談
小暑是二十四個節氣中的第十一個節氣。從7月7日或8日開始，到7月22日或23日結束。此時正值初伏前後。小暑的到來，標誌著我國大部分地區進入炎熱季節，農諺有“小暑交大暑，熱的無處躲”的說法，但小暑並不是一年中最炎熱的時間，故農諺又有“小暑不算熱，大暑正伏天”的說法。
小暑談養生
小暑，重在理解“暑”字。在新華字典中“暑”為熱，但這已不是一般意義...
春季養生 多吃黃豆芽
養生之道網導讀：“唯此芽類白美獨異，食後清心養身，具有‘解酒毒、熱毒，利三焦’之功”，這是李時珍在《本草綱目》中對黃豆芽的推崇，談到開春第一吃，在營養價值和保健養生功效上，專家首推的蔬菜與前人不謀而合，正是黃豆芽。
說黃豆芽是開春第一吃
據介紹，所有豆芽中，黃豆芽的營養價值最高，其蛋白質利用率要比黃豆高10%左...
秋季預防感冒小常識
養生導讀：秋季養生的關鍵是預防感冒，那麼秋季預防感冒小常識，你知道多少？秋季預防感冒的方法多樣，今天小編為您介紹秋季預防感冒小常識，這10個妙招幫你拒絕感冒病毒的入侵！
秋季預防感冒小常識
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。秋季如何預防感冒呢？小編教你秋...
11月份吃什麼菜好
養生導讀：11月份就要到了，天氣轉冷，民以食為天，人們最關心的是11月份吃什麼菜好這個問題。那麼11月份吃什麼菜好呢？適合11月份食用的食物有很多，今天小編為你一一盤點。
11月份吃什麼菜好？
1、菌類
菌類營養價值豐富，可增強人體免疫力。可以把菌類做菜或湯，一些常見的菌類食物還可以隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲。由於菌類可能帶有有害物質，因此食用前最好先用開水燙，去除有害物質。
2...
11月份的時令水果大揭秘
養生導讀：11月份，大量新鮮水果上市，你知道11月份的時令水果有哪些嗎？此時市場上11月份的時令水果最便宜，反季節的水果多吃對身體無益。具體11月份的時令水果有哪些？小編為你揭秘。
11月份的時令水果
1、荸薺
每年冬天十一二月份是荸薺盛產的季節。現代藥理研究發現，荸薺含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有清熱生津、利咽化痰之功。對熱病煩渴、便秘、陰虛肺燥、...
春季養生先防風
養生之道網導讀：春天是個多風的季節，現在氣溫波動很大，冬天的寒意似乎對我們“戀戀不捨”，所以這個時候的春風，還是得多多防範的，不要急著“春風得意”了
早在《黃帝內經》中就有了“風為百病之長”的記載，即是指風邪在各種致病外因中排第一位，風邪襲人而生病的情況最多。因為風是無孔不入，...
瘦身秘籍 順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下面，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。
1、芝麻粥
取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。煮粥前芝麻要洗淨、曬乾，炒熟研末後進行。
該粥可補肝腎，養陰血，潤五臟。適用於陰液不足所致的腸燥便秘以及肝腎精血不足所致的眩暈。
2、胡桃粥
用胡桃仁20克搗碎，加大米60克同煮成粥，常...
11月份吃什麼海鮮
養生導讀：11月份已是冬季，想吃海鮮的你可要吃最新鮮的，那麼11月份吃什麼海鮮呢？冬季時節海鮮有所減少，但11月份的時令海鮮還有很多，具體11月份吃什麼海鮮呢？小編一一為你盤點。
11月份吃什麼海鮮？
1、螃蟹
寒冷的冬季，很多海鮮已經不好吃了。甚至很多的魚，蝦，都進入了生長期。但是冬蟹卻是有別於其它，這時候的冬蟹還是很肥美的。螃蟹不僅好吃，而且還含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好...
不能新鮮吃的10種食物
養生導讀：“吃就吃新鮮的!”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情 況下，對於大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積，甚至出現 腐敗變質，而導致食物中毒。然而，對於有些食品而言，“新鮮”往往意味著可能存在導致食物中毒的隱患。
1、豬肝有 的人喜歡吃“鮮嫩”的豬肝，因...