櫻桃小巧的外觀深受女性們喜愛，並常被用於食物裝飾，尤其在夏季，經常食用櫻桃可起到夏季養生的作用，不妨將櫻桃列入你的夏季養生食譜中吧。
櫻桃自古以來都被成為“美容果”，可以起到滋潤肌膚的作用。如果使用櫻桃汁來敷面，能夠起到消除皺紋、美白肌膚等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素，據測量，一百克的櫻桃果肉中含有的鐵元素，相當於同等重量的草莓的6倍，山楂的13倍，...
女性夏季養生食譜
兩大最受歡迎的春夏季養生食譜
養生保健對於現在的人來說，已經越來越重視，因為人們都認識到了健康的重要性。所以對於今天小編介紹的兩大最受歡迎的春夏季養生食譜，大家也是一定要嘗試一下的。
現在正值春夏交替時節，所以對我們的養生保健工作來講，春夏兩季的養生方法均可，對於備受養生愛好者的青睞的食療養生也同樣是如此，因此我們今天就為大家介紹一些春夏季養生食譜。
食譜一：芋艿燉排骨
芋艿燉排骨是我們日常生活中的...
春夏季養生食譜
立夏約在5月5-7日，這時“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。這個時候，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之。所以，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。下面介紹一些春夏季養生食譜。
冬瓜草魚煲
配料冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物...
寒露養生食譜幫你潤肺
養生導讀：十月後，寒露節氣來臨。寒露養生要注意飲食調養，那麼寒露養生吃什麼最好呢？下面為您介紹九道寒露養生食譜，這些養生菜滋陰潤肺，幫你健康過寒露！
寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷...
芹菜天然降壓 推薦四款食譜
芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定藥理和治療價值。芹菜有水、旱兩種，性能相近，尤以旱芹質高。芹菜性味甘、涼，無毒，入肺、胃、肝經，含芫荽甙、揮發油、甘露醇、煙酸等，有利尿鎮痙、理胃中濕濁、除心下煩熱的功能。《神農本草經》說芹菜“止血養精，保血脈益氣，令人肥健嗜食”。芹菜適用於高血壓、頭暈頭痛、婦女月經不調、赤白帶下、小便不利...
春季養生食療食譜推薦
春季正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。
花生仁拌芹菜
連皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、醬油、精鹽、味精、白糖、醋、花椒油適量。炒鍋內放豆油燒熱，放入花生仁炸酥撈出。把芹菜擇去根、葉後...
治便秘食譜 松子仁粥
奶營養豐富，雞蛋裡含豐富的蛋白質和多種微量元素。牛奶中的蛋白質為完全蛋白，含有人體所需的8種氨基酸，其中維生素a的含量高達140國際單位。這道菜譜十分有利於產婦產後補虛。
食譜原料
主料： 牛奶200毫升，雞蛋2個
調料： 白糖10克（不喜甜食者可用鹽調味）
製作方法
1、取蛋清攪開，加適量水調勻，上籠蒸熟成糕狀;
2、牛奶煮沸，將蒸好的蛋羹用小勺盛入牛奶中，放入白糖即可；
適用人群
產婦早...
最有效的12道膽結石食譜
養生之道網導讀：膽結石的治療還需要飲食的配合，以下膽結石食譜可以幫你緩解病情。今天小編為您介紹12款膽結石食譜，它們的做法很簡單，不妨來看看。
膽結石食譜
1、桂花蓮子羹
材料：桂花（糖醃）3g，蓮子50g，紅糖少許。
做法：蓮子開水泡脹，剝皮去心。加適量水以小火慢燉約2小時，至蓮子酥爛湯糊成羹，再加入桂花、紅糖，繼續煮5分鐘，可做早點或點心吃。
2、冬筍豌豆苗羹
材料：冬筍、豌豆苗各100克...
夏季養生食譜 四大健康忠告
炎炎夏季來臨，很多人就沒有了胃口，而且消化也不是很理想，因此在進餐前先喝點飲料或湯，能夠解除因飲水中樞的興奮而引起的攝食中樞的抑制，菜湯能夠促進消化液的分泌，有助於促進食慾。
夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體溫升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就會發生中暑...
自然美胸七款食譜
覺得自己的胸部不夠豐滿，以下的7款豐胸食譜可以實現你的美胸願望！不論適量先天發育不良還是後天營養不足，都可以幫你自然豐胸，讓你的胸部升級到滿意的CUP！
1、生炒糯米飯
材料：糯米500克、赤豆、龍眼肉各25克、大棗15枚、白糖150克、豬油50克。
做法：
１將赤豆、龍眼肉、大棗（去核）洗淨；糯米洗淨，瀝干水分。
２炒鍋置於火上，下豬油燒至四成熱時，將糯米倒入翻炒，加入赤豆、龍眼肉、大棗...