【誤區】 | 養生知識網


 



家長警惕:兒童感冒咳嗽3大用藥誤區

 家長警惕:兒童感冒咳嗽3大用藥誤區
感冒是兒童常見的疾病,很多家長自己當“醫生”,給孩子治病。專家提醒,這些治病方法其實都有不妥之處。 1.將成人感冒藥分成小劑量餵給孩子,其實,孩子服用成人藥物會造成藥物蓄積障礙,且無法保證劑量準確;     2.聽見孩子咳嗽就給止咳藥,實際上,不少止咳藥都有不適於兒童的成分; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  ...



幼兒智力開發謹防三大誤區

 幼兒智力開發謹防三大誤區
  學習是生活中最有趣的和最偉大的遊戲。我們從生下來的那一刻開始,就開始接受來自社會和父母的教育,開始基礎的學習語言,學習走路,父母也竭盡全力開發我們的潛能,那麼什麼時候進行什麼教育才是合適的呢?怎麼樣開發孩子的智力呢?專家教您謹防三大誤區。 忽視兒童生理成熟度 兒童的身心發展是有先後次序的,早期教育必須在適宜的生理成熟度的基礎上進行適時的訓練,才能取得好的效果。過早...



冬季要避免運動誤區

 冬季要避免運動誤區
     養生之道網導讀:又到了一年中“最不想動”的季節,但也有愛健康的朋友們仍然堅持運動,就拿跑步一族說吧,一早一晚在小區、運動場、健身館裡“跑起來”的人不少。冬天堅持運動是值得稱讚的健康之舉,但有些健康的小細節需要愛跑步的你知道。 1、邊跑步邊HIGH歌 答案:× 反駁理由:聽著歌跑步,興致高了難免會高歌一曲,有人覺得邊跑邊“卡拉OK...



消除誤區 中醫出馬治干眼

 消除誤區 中醫出馬治干眼
 干眼原是秋、冬季節的常見多發病,但現在由於空調、電腦的廣泛使用,使房間的空氣不僅因為空調抽走水分而乾燥,還因為封閉而污濁,這就使干眼成為一年四季都可發生的疾病。 干眼病的誤區 遭遇干眼怎麼辦呢,很多人有認識上的誤區。河南省中醫院眼科主任張鳳梅教授提醒大家要避開這幾個誤區: 誤區一:眼睛乾燥就點眼藥水。 許多長期使用電腦的工作人員,如財務人員、IT行業人員、新聞媒體人員、文員...



服中藥時的兩個誤區

 服中藥時的兩個誤區
有些白領為了讓身體適應高強度的工作,除了補充維生素外,還會定期吃些滋補中藥。由於中藥不同於西藥,有些人並不知道中藥到底如何服用。有關專家指出了人們在服中藥時的兩個誤區。 誤區一:服中藥白開水最好 一般人都認為,服藥不能用果汁或茶水送服,應該是白開水最好,其實這並不是絕對的。因為在服用一些中藥時,用淡鹽水或生薑水等送服可以起到藥引的作用,更有利於發揮藥效。 送服以下5種常見中藥,...



健身誤區讓身體很受傷

 健身誤區讓身體很受傷
養生之道網導讀:傷病是運動員的最大的敵人,但它絕不只是運動員的專利。有數據顯示,在運動損傷的患者中95%以上不是專業運動員,至少70%的運動損傷未得到及時有效的醫治。那麼具體有哪些健身誤區讓我們身體受傷了呢?     誤區一:週末多運動就OK 有些人平時沒時間運動,可一到週末就“拚命”運動,恨不得把這一周的運動都補回來。然而,這樣的運動不但沒有效果,反而很容易造成運...



遠離睡眠誤區

 遠離睡眠誤區
       失眠原因有多種,應當針對原因自我調理          1.雙掌摩腹:雙掌重疊撫於腹部,以臍為中心順時針方向摩腹2~3分鐘。   2.點揉太陽穴:用左(右)手中指螺紋面,分別放在太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷中),由輕到重,順時針、逆時針方向按揉3分鐘。   3.按揉印堂:用左(右)手中指指端輕輕按揉印堂穴(位於兩...



運動前的誤區絕不可忽視

 運動前的誤區絕不可忽視
科學的運動可不是件簡單的事情!下面,我們將從運動前、運動中到運動後,帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區,讓我們遵循運動健身的客觀規律,充分領略科學健身帶給我們的樂趣和幸福吧! 1.“我知道運動鍛煉對健康有好處,可我一個運動項目也不會” 很多朋友有運動鍛煉的願望,可總是因自己消極或片面的觀念而卻步。其實,以健身為目的的運動項目繁多,即便對“什麼也不會”的人也...



產後進補最容易誤入三大誤區

 產後進補最容易誤入三大誤區
 產後媽媽如何進補是一個科學而且複雜的問題,一般認為,孕婦產後失血過多、身體虛弱,於是家人盡可能採購一系列補品:補血補氣應有盡有。殊不知有些補品並不利於產婦身體恢復,有的還會給產婦帶來麻煩。 專家提醒 產後進補最容易誤入三大誤區。 誤區1 :產後新媽媽出血多,吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補血 桂圓又名龍眼,它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多...



避免健身的五個誤區

 避免健身的五個誤區
 隨著人們健身意識的加強,運動在生活中的比重越來越大,健身人口也在逐年增加。然而,還是會有不少人對科學運動的概念模糊不清。運動具有一定的個性化,每個人對運動的感受會有差異,所以掌握正確的運動知識能夠使你有清醒的認識,運動起來就不會盲目。 誤區一週末集中做運動 正如人們吃飯不能飽一頓餓一頓一樣,運動也是如此。比如有人喜歡利用雙休日集中健身以彌補平常鍛煉的不足。健身專家指出,...