寶寶飲食絕對不可以過於隨意哦，寶寶應如何飲食呢？寶寶需要哪些營養？怎樣才能做好寶寶的飲食保健？我想很多爸爸、媽媽都很關心這些問題。下面我們就來具體的瞭解一下寶寶飲食的相關知識吧。
一、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。
二、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅佔34%。亞麻脂酸和花生四烯酸...
寶寶該如何正確飲食
你脾氣突然變壞 該警惕這些病
導讀：如果你最近像換了個人，動不動就發脾氣，彷彿看誰都不順眼，同事和家裡人都對你敬而遠之。那麼你最好到醫院檢查一下，因為高血壓、糖尿病等有時沒有什麼明顯的症狀，但部分患者卻都有一個共同的特點：脾氣變壞。要警惕這些病使你脾氣突然變壞：
以下這些疾病可能導致脾氣的改變，值得引起注意：
高血壓:
高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。中醫認為，高血壓多是由於心情急躁、情...
運動前後該不該吃飯
很多減肥的人都有一個疑問，就是運動前後該不該吃飯呢？該如何補充營養呢？據美國“福克斯新聞網”近日報道，要想提升瘦身效果，人們不妨餓著肚子運動。但國內專家並不完全認同。
比利時魯汶大學運動生理學教授皮特·赫斯佩爾做了一項試驗，發現運動時，人體內的腎上腺素水平升高，而胰島素水平下降。在這種狀態下，人體內會激增一種分解脂肪的蛋白質，這會造成更多脂肪消耗。
皮特·...
小兒該不該喝涼茶
“是藥三分毒”，對於小兒來說更是如此。
就拿板藍根沖劑來說吧，板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，適用於裡熱證、實熱證，對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根，因其性苦寒，就很容易損傷胃脾，此時，就會出現胃腸道症狀，如噁心、食慾不振、大便稀薄，甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現，有些患者甚至出現過敏反應。
中藥學講義...
針灸時發生了意外？該如何應對？
過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。在整個治療過程中，醫者對病人認真負責，嚴肅細心，集中精神等均是預防事故發生的重要環節。一旦針灸時發生了意外？該如何應對呢？
一、針刺禁忌：
1、部位禁忌：重要臟器部位不可針。大血管所過之處應禁刺。重要關節部位不宜針刺。
2、腧穴禁忌：孕婦禁針合谷、三陰交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小兒禁針囟...
孕媽媽究竟該怎麼補鐵？
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品
妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。
“懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶也是天天換著吃，為啥貧血反而更重了？”鄭州的鄒女士想不通。
日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是血紅素型的鐵，即“二價”鐵，只存在於動物血...
拔罐中會遇到哪些問題該怎樣處理
青紫：拔罐後可見有的拔罐部位青紫，有的殷紅，有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重，瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位，只要堅持在原處拔罐，青紫就會慢慢消退，疾病也能治癒。
在拔罐過程中，常見的有以下幾種情況：
(1)青紫：拔罐後可見有的拔罐部位青紫，有的殷紅，有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重，瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位，只要堅持在原處拔罐，青紫...
孕婦貧血該怎樣補充營養
懷孕前就有點貧血，孕期應該怎樣補充營養？什麼時候開始補？
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。
含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬
給大家舉幾個例子，比如...
產後憂鬱該如何預防和控制
婦產醫院專家指出：產後憂鬱已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產後憂鬱症。一般說來，產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病，它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等症狀，有自發緩解或復發傾向，須注意病人的自傷自殺。
據專家介紹，在城市婦女中，...
該如何正確使用眼鏡
在本系列文章刊出過程中，編輯部經常收到家長來電咨詢，問孩子配了眼鏡後，應如何正確使用和保養。還有家長問，倘若給孩子配鏡，選用什麼鏡片好？孩子配了眼鏡後，告訴他們該如何正確使用和保養的確大有必要。在佩戴過程中要防止眼鏡受外力衝擊、壓迫，因為眼鏡是醫輔類的光學產品，鏡架受力變形後不僅會影響佩戴的舒適度，嚴重的還會影響使用者的視力和健康。另外，佩戴眼鏡應雙手戴上褪下，防止鏡架由於...