隨著八月份的過去，秋季的氣溫更加涼爽了。對於那些正處在發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說，如今是骨骼生長的最佳階段。眾所周知，兒童缺鈣會導致在兒童期、青春期發育不良，甚至成人後更易骨折。於是，如何更好地給自己的孩子補鈣便成為所有家長們關心的頭等大事。在這裡，筆者也試著總結出一整套兒童補鈣全攻略，供大家討論和參考。
陽光補鈣法。實驗證明，皮膚經紫外線照射後，能很...
秋季兒童補鈣全攻略
秋季怎樣進行合理補鈣
補鈣是近年來最熱門的話題，人們從各種宣傳中已經明白鈣在人體的重要作用，越來越多的人開始有意識地進行補鈣，這將有利於全面提高國人的身體素質。
“補鈣是常識，怎樣補就是知識！”如果不瞭解對鈣源的吸收和利用機制，對補鈣知識瞭解甚少，人很容易走入補鈣的誤區。
季節交替，氣候變化較大，人體的各種代謝也相應變化。夏季交替，晝夜溫差較大...
夏季要及時給兒童補鈣
兒童在生長發育過程中如果從食物中攝入鈣質不足，輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發育。
兒童在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面...