腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法： 1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。 2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。 3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 中醫...

女人腰，一直是一道美麗的風景。有的時尚女性，夏天露臍冬天著短外套低腰褲，都是想把腰露出來，別“委屈”了這道動人風采。但是女性的腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。腰痛是一種常見的病症，男女均有發生，但女性居多，在除感染、腫瘤等病因外，多見是腰肌勞損。這與月經、懷孕、分娩、哺乳等女性生理特點有關，亦與“女為陰體，易受寒濕”的體格特徵有關。婦科專家提示，冬...

“楊柳細腰”的女性不僅美麗，而且健康。科學家發現，腰部脂肪過多對身體危害很大，腰太粗會使壽命明顯縮短。 研究發現，腰圍超過35英吋（約89厘米）的婦女，她們過早死亡的風險要比腰圍28英吋（約71厘米）以下的婦女高79%。報告特別指出，與腰圍在28英吋以下的婦女相比，即使腰圍超過35英吋的婦女體重正常，她們死於心血管疾病的風險也要升高兩倍，死於癌症的風險要高63%。 研究者分析，腰部脂...