養生導讀：核桃既可以生食、炒食，也可以搾油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。
核桃是一種很營養的果實，可以把它算作水果一類，它可以保護心臟機能，所以是很多老年人喜歡吃的。其實核桃的好處有很多，並不僅僅限於老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處。性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經，能補腎助陽，補肺斂肺...
核桃的吃法介紹及功效
來點下午茶讓工作更有效率
養生之道網導讀：工作了大半天，勤勞的自己是時候該休息一下了，喝茶、發呆、聊天、吃些小零食，一張一馳，才能更有效率的工作。下面小編為各位送上幾款下午茶，解解乏。
一張一馳，才能更有效率的工作
茶飲：
枸杞菊花茶
材料：干菊花、...
「長壽果」核桃 助你好夢6大功效
養生之道網導讀：核桃早晨食用能聰明大腦，你還知道吃核桃有哪些益處嗎?還可以有助睡眠，幫助女性朋友美容美顏哦。千萬不要錯過哦。
一把核桃睡個好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。
據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成為當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激...
吃核桃可以補腦嗎
養生之道網導語：核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃仁含有豐富的營養素，那麼吃核桃可以補腦嗎？下面就由小編來告訴你吃核桃可以補腦嗎。
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。核桃...
核桃等七類食物調理健忘
核桃 核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。每次1～2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。
海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦中不可缺少的。
黃豆和沙丁魚被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙...
龍眼肉核桃粥藥膳方
高血壓吃什麼好？試試這款龍眼肉核桃粥藥膳方
材料：粳米100克，龍眼肉、核桃仁各適量。
做法：將粳米淘洗乾淨，與龍眼肉、核桃仁同入鍋中，加適量水，文火煮粥。
功效：補血、養心、健脾、安神。適用於輔助治療高血壓伴失眠、乏力、健忘等症。
標籤：【藥膳】、【粥】、【核桃】、【肉】、【龍眼】
核桃的功效和營養價值
功效作用：核桃
核桃
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外...
核桃杜仲酒[面色無華]
主料：核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒2000毫升。
功用：補腎壯腰。腰膝酸痛，四肢無力、面色無華、體倦等症。
服法：口服。每次服20毫升．日服2次。
製作：將前3味粗碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封每日振搖數下，浸泡15天後，過濾去渣，即成。
標籤：【無華】、【面色】、【酒】、【杜仲】、【核桃】
百合核桃可多吃有利哮喘
從鞍山市中心醫院獲悉，雖然夏日高溫與日俱增，酷熱困擾著人們，但最近因著涼而引起哮喘復發的患者驟然增加，醫生指出，哮喘如不及早治療很難治癒。
鞍山市中心醫院中醫科吳凱主任介紹，最近每天都有哮喘復發患者來就診，一般表現為呼吸困難、咳喘，嚴重的口唇發乾，不能平臥。這些患者多是由於晚間睡覺不關窗、著涼後引起了哮喘復發。
記者從鞍山市中心醫院兒科哮喘門診還...
抗衰老藥膳-松子核桃膏
【來源】民間藥膳方
【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
【製作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。
【服法】每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。
【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B...