少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化（消化食品）功能，時間久了容易引起胃炎。兩餐間吃水果（水果食品）不僅能更充分吸收營養，還能補充身體能量（能量食品）的不足，減輕飢餓感。
養生24小時定律 擁有健康夏季首選
1.餐後喝茶不養生不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健（保健食品）的作用，甚至會讓...
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常吃8種水果讓你擁有黑亮長髮
奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭髮狀態。
金橘金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
楊桃楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種...