天天吃早餐更苗條，不吃早餐倒發胖。據美國《小兒科》雜誌最新報道，美國明尼蘇達大學公共衛生學院的一項新研究發現，與不吃早餐的孩子相比，有規律進食早餐的青少年體重更輕、鍛煉更多、飲食更健康。
研究人員對美國明尼蘇達州明尼阿波利斯聖保羅地區的2216名青少年進行了研究，對他們的飲食模式、體重及其他生活方式開展了為期5年的跟蹤調查。研究結果顯示，早餐越有規律的孩子，其體質指數（...
吃早餐的孩子更苗條
教育孩子的四種情景暗示
大教育家蘇霍姆林斯基說：“任何一種教育現象，孩子在其中越少感覺到教育者的意圖，他的教育效果越大。”所以，我們的很多父母在對待孩子教育上，應去掉那些讓人不快的“要求、命令、必須”等詞彙，而通過“啟發、暗示、商量”等形式來進行。這種形式的教育，孩子會更樂於接受，更喜歡。
對兒童影響最大的暗示就是體態手勢、表情。如果孩子愛說話，大人噘噘嘴;孩子做...
強制進食有礙孩子智力
在一些父母的頭腦中，孩子只有多吃飯，才會健康。為此，總是追趕著強迫孩子多吃飯，甚至連哄帶嚇讓孩子多吃些，其實這是育兒中的一大“誤區”，這對孩子的身心健康是非常有害的。
當孩子不進食時，父母應該想到，是否身體不舒服，是否零售吃多了，燒的飯菜是否合乎孩子的口味，近日活動量是否減少，是否食油脂食品和粘性食品過多而不消化等。
從生理角度來講，孩子有規律地進食，除了可補充身體...
孩子近視是孕媽吃出來的？
[導讀]不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？
專家指出，這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，就更容易導致近視。
細糧、飲料中含糖分高
為什麼父母輩的近視比較少，...
從小進廚房孩子更健康
養生之道網導讀：如今雖然生活越來越講究，可孩子們的營養健康依然讓很多父母憂心，“小胖墩”、“豆芽菜”越來越多。身為父母，不僅要給孩子提供充足的食物，更要從小培養良好的飲食習慣。
近日，加拿大亞伯達省的健康部門進行了一項新研究，他們選取了151所學校，調查孩子們的烹飪經驗和食物選擇習慣。結果發現，那些經常在廚房幫忙，和父母一起參與食材選擇和...
外國人如何培養孩子的健康知識和向善精神
養生之道網導讀：孩子們的健康成長是家長們做大的心願，健康、開朗、善良的孩子最惹人喜愛，但是離婚了孩子怎麼辦呢?如何培養孩子向善精神呢?怎樣讓孩子瞭解健康知識?下面就和小編一起學習外國人的培育孩子之道。
德國人怎樣引導孩子“向善”
愛護小動物是許多德國幼童接受的“善良教育”的第一課。在孩子剛剛學會走路時，不少德國家庭就特意為孩子餵養了小狗、小貓、小兔、小金魚等小...
及時預防孩子缺乏鐵鋅元素
鐵缺乏症是世界上最常見的營養素缺乏症和全球性健康問題，世界衛生組織的數據表明，全世界有1/3人口缺鐵。我國7個月-7歲兒童鐵缺乏患病率達40.3%，缺鐵性貧血患病率為7.8%，其中一歲以內的嬰兒比例為鐵缺乏44.7%和缺鐵性貧血20.5%。
如果缺鐵，孩子的生長發育、學習、運動甚至免疫力都會受影響。
預防孩子缺鐵，首先就是加強營養，多吃富含鐵的食物，媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。早產兒和低出生...
性高潮時孕育的孩子更聰明
孩子是否聰明，受很多因素的影響，比如遺傳、後天的培養等，但性高潮時孕育的孩子更聰明，也是經過醫學研究證實的。也就是說，妻子在雙方情慾極度高峰時受孕，是實現優生的良好條件。
和楓結婚3年了，因為忙著工作，一直沒有要孩子。兩個人在一起的時間久了，原先充滿激情的性愛變得像在青藏高原上燒開水，任你把所有的柴都添上，沸點也不過五六十攝氏度。那味道，有點生有點澀卻總強過餓肚子...
暑期別讓「意外」傷了孩子
“別給陌生人開門！”當只有孩子一人在家時，家長要叮囑孩子千萬不要給陌生人開門。即使對方自稱是父母的朋友或親戚，或是查煤氣、電表、水表的員工等，也不能開門。如果陌生人要撬門或有其他不軌行為，要立刻撥打110報警電話。
關鍵詞：用火
家長要讓孩子掌握一些必要的家庭防火知識。如在家裡聞到有煤氣味，要先打開窗戶通風換氣，不能打開電器和使用明火，更不能用蠟燭等明火檢查漏氣...
培養孩子開朗樂觀性格8建議
開朗樂觀既是一種心理狀態，也是一種性格品質。調查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康，而且婚姻生活較為幸福，事業上也較易獲得成功。那麼如何培養孩子具有這種正面性格呢？
美國兒童教育專家塔尼可博士提出如下建議：
1、勿對孩子控制過嚴
作為家長，當然不能對孩子不加管教、聽之任之，但是控制過嚴又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對孩子的心理健康產生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選...