夏天到了，很多女士都會選擇各種首飾來裝扮自己。然而，愛美的你是否知道，佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當，還可能引發各種“首飾病”，造成“美麗的痛苦”。
k金首飾：成分複雜，謹慎選擇
女性常戴的金屬項鏈，除了一部分是純金（24k）以外，不少是k金首飾，它們以多樣、精緻的外觀和相對便宜的價格，吸引了眾多消費者。
在製作過程中，為了取得更好的外觀效果，這些...
夏天戴首飾要小心
夏天不出汗易中暑
在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恆定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離熱環境，體內熱應激蛋白合成減少，對...
夏天炎熱時游泳的禁忌
吃飯前後忌游泳：空腹游泳不僅會影響食慾和消化功能，也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
劇烈運動後忌游泳：劇烈運動後馬上游泳，會因血管突然收縮加重心臟負擔。體溫的急劇下降會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
月經期忌游泳：月經期游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處引起感染。
長時間曝曬後忌游泳：過長時間曝曬會引起急性皮...
夏天過度疲勞容易中暑
夏日炎炎，特別是入伏以來，南方部分城市中暑患者明顯增多，北京也出現了較為悶熱的天氣。北京友誼醫院急診科楊立沛副主任提醒公眾：不要在陽光下曝曬太久，長時間在高熱的環境中工作，或久處過於悶熱的室內，很容易引起中暑。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。年老、體弱、兒童、患有慢性病或過度疲勞的人，更易發生中暑。
楊立沛介紹說，在高溫天氣下...
夏天帶飯適合帶什麼？
自帶盒飯記得要放入微波爐充分加熱後才能吃。有些人覺得天氣太熱，冷飯冷菜吃下肚去，自我感覺更舒服。可如果這樣，你就等於吃下了大量細菌，等著鬧肚子吧。因為，食物上有大量細菌，加熱也是一個殺菌的過程。
豆類菜餚易變質
豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆製品的蛋白質含量非常高，好吃又營養，我們平時都應多吃。可是，豆類菜餚卻非常容易變質。溫度稍高，就變味變餿了。廣醫三院營養科...
夏天「吃」掉不雅體味
海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發清新的味道。
夏天將到，在烈日暴曬下，不雅的體味或許會讓你苦惱。擦上香水可能無濟於事，反而會讓氣味更複雜。實際上，體味是在代謝過程...
夏天養生常喝大麥粥
春去夏來，防暑降溫成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以建議大家在夏季堅持喝大麥粥。
從中醫養生的角度看，大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。
健脾和胃
夏天氣溫升高，暑濕氣盛，容易引起脾胃功能受損，胃脘脹滿不適，食慾不振。同時，暑熱傷陰，使人嘴乾、苦。中醫認為，大麥入脾、胃二經。夏天堅持食用大麥粥，能起到養陰和胃、促進消化...
夏天清涼養生薄荷藥膳
薄荷中所含的薄荷油，是藥用的有效成分，散風解熱。常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。薄荷口感清爽，平時以薄荷泡茶，清心明目，而用薄荷茶汁漱口，還可以預防口臭。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥劑科副主任藥師孫亦群說，在炎炎夏日，薄荷可謂防暑降溫的佳品，特別給讀者介紹兩款薄荷藥膳。
★薄荷粥
材料：鮮薄荷30克（或干品15克）、粳米150克、冰糖適量。
做法：鮮薄荷加清水1000毫升，用中火煎成約...
夏天食物養生戰高溫
食物養生
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，也會影響食慾；夏天容易口渴，有些人習慣猛灌含糖飲料，偏偏“糖”是天然的食慾抑制劑，糖分可以很快被血液吸收、會讓人一下子覺得飽了，因此也就吃...
老年人過夏天有「六注意」
中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅持做到。
1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。
2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。
3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。
4.預防中暑：避免長時間在烈...