養生之道網導讀：懷孕多久可以做人流？不懂避孕，甚至不想避孕，這是人工流產逐年增多的根源。那麼懷孕多久可以做人流？下面一起來看看。
懷孕多久可以做人流
正常宮內孕，懷孕在70天（10周內）都是可以做人流的。做人流最好的時間是懷孕後的35-50天。具體要根據自身孕囊大小和情況決定：孕期小於35天，孕囊太小不利於做人流手術。如孕囊發育較快，也可進行手術，但一定要在正規醫院和資深專家...
懷孕多久可以做人流
跑步 讓你的身材更緊致年輕
養生之道網導讀：秋冬時節，正是跑步減肥的好時機，在郊外呼吸新鮮空氣，有氧運動助你燃燒脂肪，可是你知道嗎，要想通過跑步來減肥瘦身，也是有技巧的哦！今天，小編就來教你正確跑步的減肥常識，糾正錯誤的姿勢與習慣，美體塑形又能走近一大步了！
先看看跑步對我們的身材和健康有哪些好處呢？
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別在懷孕39周前採取剖腹產
[導讀]針對“孕婦看時辰剖腹生產”時有所聞，島內成功大學附屬醫院表示，早產兒器官不成熟，出生後死亡率偏高，孕婦最好莫在懷孕39周前，在無醫學上理由時採取選擇性剖腹生產。
據報道，島內看時辰剖腹產，讓出生後的孩子大富大貴的新聞，時有耳聞，有錢人家更是如此，有些人也不管是否“足月”，就以剖腹生產方式，讓嬰兒離開母體。就此，成大醫院小兒胸腔科主任林毓志指出，孕婦最好...
准媽媽懷孕各階段產檢須知
准媽媽懷孕各階段產檢須知 產前檢查是大多數准媽媽的“必修課”。不過專家指出，產前檢查時間、手段等都大有講究。 准媽媽的身體檢查應該至少在懷孕前三個月進行。專家表示，產前檢查可能查出胎兒的畸形或先天發育不良，但這時其實已經晚了，如果能在準備懷孕階段進行檢查，並向醫生講明病史和一些可能影響寶寶正常發育的因素，對生出健康的寶寶很有利。
第一次產前檢查一般是在懷...
准媽不同懷孕期應做不同運動
[導讀]近日，專家研究發現，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處於穩定的生長環境當中。
看來，懷孕期間做運動對寶寶還真是件好事兒，但是准媽媽能做什麼運動，又該怎麼做運動呢？
准媽媽巧運動給寶寶真健康
常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂...
懷孕期間必知的危險徵兆
對於孕期偶發的不良反應，“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”，是最值得推薦的態度。哪些不良反應可能是危險徵兆呢？
懷孕是一個幸福的過程，但也同時是一個身體和精神都要經歷辛苦考驗的過程。不僅你的身體會發生無數細微的變化，而這些變化也不都是可以預知的，不少是因人而異的；並且，每一次宮縮或陣痛，還會帶給你不可避免的恐慌，擔心是否發生了什麼狀況。
不過，醫生們最想告訴准媽...
白領減肥：什麼方法可以瘦肚子
養生之道網：身為辦公族基本上一天八個小時都是要坐在辦公桌上進行辦公的，久坐最容易導致贅肉橫生，那麼有什麼方法可以瘦肚子呢？下面養生之道網為您介紹上班族有什麼方法可以瘦肚子，看看吧。
什麼方法可以瘦肚子：飲食調理
研究表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。多吃橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。要...
什麼情況下應該選擇剖腹產？
日前，世界衛生組織（WTO）發佈的一份調查報告引起了很多人的關注。報告稱，超過46%的中國孕婦選擇剖腹產，剖腹產率為全球第一。但是，其中25% 的孕婦根本沒必要採用剖腹產。剖腹產如果被濫用不僅會危及產婦的健康，對新生兒也不是一件好事。然而，怎樣才算被濫用？如果可以順產卻選擇剖腹產就屬於這個範疇，為何不見大家退縮，反而更多人都跟隨這股潮流呢？
專家表示，從產後的恢復以及懷二胎來看，順產的...
練好根基 強壯男人下半身
如果有人見你，在健身房裡哪些傢伙是真正鍾愛健身、並且懂得健身的“男子漢”？哪些只是隨便玩玩器械的“小毛孩”？你會怎麼回答？——看誰的臥推重量最大？看誰的肱二頭肌“大炮”最威猛，還是看誰腹部擁有凹凸分明的六塊“豆腐乾”？NO！真正的衡量標準只有一個，腿部肌肉（包括前面的股四頭肌，後面的股二頭肌及臀大肌）。
為什麼把腿部肌肉...
10個理由讓你放棄剖腹產
養生之道網導讀：剖腹產相比自然分娩來說，雖然可以減輕疼痛感，但是帶來的危害也不小。那麼，到底有哪些理由可以說服各位孕媽媽拒絕剖腹產呢？
1、剖腹產降低母子之間的親密
都說母子連心，這是因為寶寶在母親的肚子裡度過了漫長的十個月，這讓准媽媽在每時每刻的喜怒哀樂裡，都有寶寶一同分享。當然，不管選擇剖腹產...