養生之道網導讀：癌症是一種非常可怕的疾病，一旦患病，給病人帶來的是身心折磨，因此日常做好防癌措施很重要，那麼如何防癌？防癌食物有哪些？下面小編給大家推薦一些防癌方法與食物，並盤點了一些致癌食物，快去看看。 這3類食物 竟是癌症“幫兇” 食管癌：醃製的鹹菜 食管癌帶有明顯的地域特點，粵東（梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾）是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科...

養生之道網導讀：飲食指導 拯救白領雙眼的必備佳品，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 一項調查顯示，常用電腦的人群中，感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%，還常常有其他症狀。專家提醒說，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲食菜單，是...

跟年輕人相比，老年人的消化功能相對來說比較低，因此老年人怎樣飲食才是健康的飲食呢?對消化道不好的老人來說，應該怎麼吃才是最健康的呢?老年人健康飲食就要向六個“要”看齊了。 老年人飲食 一要少 俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20%~30%。 二要暖 中醫講，脾胃乃後...

養生之道網導讀：吃飯不僅是為了填飽肚子，它還可以起到養護身體的作用。吃的好了能起到養生防病的作用，吃的不好則會引發多種疾病，那麼如何大吃大喝不生病呢？怎麼從飲食防癌呢？ 健康飲食 這樣吃讓你不得癌 茄子：“霜打茄子”是好藥 中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種...

1、雜食 雜食充分體現食物互補的原理。現在已有國家提出“每天至少吃30種食物”倡議，而我們可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。 健康食品   2、慢食 一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時，可以減肥(減肥食品)、美容(美容食品)、防癌、健腦。 3、素食 原意為“基本吃素”，而不是一點葷也不吃，素食(素食食品)是防治文明病的核心措施。 4、早食 即三餐皆...

養生之道網導讀：面容黑暗粗糙虛胖 如何健康飲食，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。 栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透...

養生之道網導讀：現在很多男性朋友都會吃一些食物什來達到壯陽效果，但是並不是什麼都可以吃的，小編下文就給大家盤點了5種沒有壯陽效果的食物，大家要謹慎吃它，還有一些壯陽藥，不可以亂吃，吃了會對身體有害。以及給大家總結一些壯陽飲食原則，快來看看吧。 這5種食物沒壯陽效果 慎吃 五種食物沒有壯陽效果之一：香料提神壯陽助性法 源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法...