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肝癌死亡率佔據第一 中醫教你冬季護肝秘方

 肝癌死亡率佔據第一 中醫教你冬季護肝秘方
廣東省疾控中心慢病專家利用廣東省3次死因調查的數據(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)進行研究發現,肝癌均居全省首位死因,與全國比較,廣東省肝癌死亡率較全國平均水平高出50%,是世界平均水平的3~4倍。 遠離肝癌,需要從自己做起,從日常生活習慣做起,下面介紹一些冬季養肝的秘方,對大家有所裨益。 中醫教你冬季養肝秘方 中醫認為,肝是藏血之髒,既能貯藏血液,又...



夏日下火 中醫首推山藥

 夏日下火 中醫首推山藥
導讀:山藥是一種非常常見的食物,但是它的滋補效果卻並不是一般。常吃山藥的人會發現,山藥對於脾胃有著莫大的好處。同時對於腎虛的人也有較好的幫助。 中醫解讀山藥 滋補藥中“聖品” 山藥又名薯裁,具有益氣養陰,補脾肺腎的功效,屬補氣藥。 《 本草綱目》載:山藥能“益腎氣,健脾胃,止洩痢,化痰涎,潤皮毛”。清張錫純說:山藥“色白人肺,味甘人脾。能滋潤血脈,固攝氣...



夏天如何出汗排毒效果好

 夏天如何出汗排毒效果好
 導讀:夏天的時候出汗是不太雅觀的事情,因為汗味是很難聞的,很多人為了避免這樣的情況就不出去運動,盡量的是呆在室內,這樣做其實不利於健康的,長期不出汗就導致身體的毒素拍不出來,如何出汗排毒效果好呢,其實出汗排毒是很好的養生方法。 夏季養生 夏天既然要出汗,還不如換成是主動出汗的形式會更加健康的,現在看看如何出汗排毒效果好吧: 一、泡澡時候使用花草茶 因為日常生活習慣的不正...



肝臟不好 容顏易老 你會養肝嗎

 肝臟不好 容顏易老 你會養肝嗎
    導讀:夏季,肝火容易旺盛,肝臟不健康,女人出現這樣的情況,不但危害健康,而且還會影響肌膚,容顏易老。那麼該如何是好呢?夏季如何養肝護肝?吃什麼養肝?下面小編給大家推薦一些養肝護肝的食物和養肝湯,一起去下文看看吧! 蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食 女性肝臟不好,容顏易老,除此之外,還會出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。想要守住容顏與美麗,就要養肝護肝。養...



三款中醫滋補讓你嫩白有方

 三款中醫滋補讓你嫩白有方
正所謂“一白遮三丑”,皮膚白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝,總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對“白”的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。 ●針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥 養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面...



中醫痛經食療16法

 中醫痛經食療16法
凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經。為婦科臨床常見病,以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛,伴隨月經週期而作,一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時,疼痛常可緩解。 中醫認為,本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時,還可配合下列食療良方,以提高療效。 1.韭汁...



調理月經中醫食譜

 調理月經中醫食譜
 女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 羊肉粥 鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。 功效:補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。 豬皮凍膠 豬皮1000克,黃酒250...



食物防曬 中醫〞曬不怕〞食療方

 食物防曬 中醫〞曬不怕〞食療方
 夏季驕陽當空照,MM們無比恐慌。這不僅僅是由於MM們愛美,更由於烈日嚴重的會導致皮膚癌,據資料顯示,由於男性“不怕”曬,平時不做任何防曬措施,男性患皮膚癌的比率高於女性。實踐證明,生活中的一些常見食物對“防曬”有很大的作用。 一、活性西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉...



女性痛經 中醫食療護理方法

 女性痛經 中醫食療護理方法
 生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的,是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃,在日常生活當中,特別是“好朋友”來時及其前後,利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物,否則會造成血路不暢的現象,會加重疼痛。 痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、...



搞定難忍牙痛的七款中醫食療

 搞定難忍牙痛的七款中醫食療
牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹七則治療牙痛的食療方,您不妨一試。 方一:鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。 方二:皮蛋腐竹鹹瘦肉粥 皮蛋2個,水發腐竹60克,鹹瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。 方三:蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米...