隨著人們物質生活的提高，肥胖的人數也在日益攀升。肥胖不但影響體形，美麗，還會給身體健康帶來負擔，但不夠正確的減肥方式，很可能會帶來更為嚴重的疾病。所以，人們一直嚮往的是能有一種既有著可靠的效果，又安全健康的減肥方法。 在眾多的減肥方法，減肥產品中，健身、瑜伽等通過運動減肥的方法比較安全，但是效果不明顯。西藥減肥藥效果明顯，但是副作用比較大，往往不安全。 而最...

養生之道網導讀：涼血止血的中藥有哪些？能夠止血的中藥有很多，那麼涼血止血的中藥有哪些？下面推薦幾種涼血止血的中藥，一起來看看。 涼血止血的中藥有哪些 涼血止血藥性寒涼，而入血分。能清血分之熱而止血。適用於血熱妄行之出血證。涼血止血藥原則上不宜於虛寒性出血證，涼血止血藥主要包括小薊、大薊、地榆、槐花、側柏葉、白茅根、苧麻根、羊蹄等。 1、小薊 小薊，中藥名。為菊科植物刺兒菜的乾燥地...

女性手腳冰涼，中藥來調理 女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動不動出虛汗，中醫專家指出，這些都是“腎虛”的表現，不應等閒視之，有針對性地利用中藥補腎能有效緩解以上症狀。 腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛 腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大於實際年齡...

現代人生活步調緊湊，一天疲累之後，總希望回家時能舒舒服服地洗個澡，讓一天的疲勞盡退。單純地在溫水中浸泡，已能有效地促進血液循環。若在泡澡的水中加入些中藥，更有意想不到的效果。 一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花： 菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。 方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。 飲用...

養生導讀：中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”再者，現在日本最熱的護膚方法是“和漢美肌法”，提倡的是用中藥調理身體，由內而外地達到護膚的效果。這裡介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。 1、枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，...

導讀：茶的喝法有講究，尤其是中藥保健茶，其喝法更是有講究，什麼人適合喝，應該怎麼喝，有哪些功效等，這些都是選擇中藥保健茶時要注意的。以下介紹四款中藥保健茶的最佳喝法。  菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年...

俗話說：“吃藥不忌口，壞了大夫手。”忌口即指治病服藥時的飲食禁忌。忌口是中醫治病的一個特點，歷來醫家對此十分重視，其有關內容也廣泛存在於《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍中。 實踐證明，忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用，均產生一定影響。如清...

養生導讀：酒可入藥，《黃帝內經》早有記載。少量飲之，能通經絡，活血脈，解疲乏，對身體有益，多飲則會“酒醉”、“中酒毒”，現代醫學稱為酒精中毒，對身體十分有害。中醫學浩瀚的藥海中，能治療酒精中毒的方藥不勝枚舉。今將常用藥物中，具有解酒毒作用的部分中藥介紹如下。 一、雞內金。 雞內金別名雞肫皮，始載於《神農本草經》。其性平味甘，入脾、胃、小腸、膀胱經。具有消食...

“你看，我的腳趾甲因為總用紅花泡腳，都染成紅色的了。”全國政協委員、北京醫院中醫科主任醫師米逸穎在接受記者採訪時，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。 米主任說，醫生經常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，於是從七八年前開始，每到冬春季節，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服...

中醫學認為人體內部活動有很強的時間節律性。如《素問·生氣通天論》中說：“平旦人氣生，日中陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉”；《靈樞·營衛生會》說：“夜半後而為陰衰，平旦陰盡而陽氣受矣。”《素問·髒氣法時論》中指出：“肝病者，平旦慧，下哺甚，夜半靜；……心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜；……脾病者，哺慧，日出甚，...