養生之道網導讀：不要抱怨工作忙而沒有時間減肥，其實，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的……
不要抱怨工作忙而沒有時間減肥，其實，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的「正事」。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能獲得意想不到的效果。接下來，養生之道網小...
上班族一天塑身好時段推薦
肺的神經是如何分佈的?
肺和支氣管樹共有三種神經纖維支配。它們與哮喘和慢支的發病有著十分密切的關係。
(1)傳入神經纖維:肺和呼吸道的傳入到神經中樞中去的神經主要為迷走神經的傳入纖維,在呼吸系統它有數種“感受器”(接受刺激的神經末梢器官):１刺激感受器:分佈在支氣管和不同口徑的中小細支氣管,它們能接受各種物理、化學的刺激(如煤煙味、粉塵、化學氣體等等) 。２咳嗽反射感受器:分佈在咽喉與氣管上端,它們受到...
吸煙有害健康 針灸幫您戒煙
近日，在國家中醫藥管理局和香港衛生署推行的“中醫針灸戒煙”計劃中，兩地中醫藥專家提出以中醫針灸為主、配以健康輔導的綜合性控煙技術方案。使用針灸戒煙效果如何?在第23個“世界無煙日”到來之際，記者採訪了中國中醫科學院針灸醫院副院長楊金生，楊金生介紹，針灸戒煙能夠消除戒煙後出現的一些戒斷症狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。
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雙人瑜伽促性愛和諧 提高夫妻生活質量
世界著名私人教練馬丁·費弗(Martin Feaver)評價瑜伽與做愛的關係——“如果你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試;如果你有足夠的力量(瑜伽正是以自身體重為力量的練習)，你就可以更長久地保持你所喜歡的姿勢;而如果你們的身體彼此非常合適，你就能夠更加深入地體會性愛的美好。”
1.加速系統循環
這個姿勢叫做弓身，將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血...
中醫穴位電針戒除酒癮新方
飲酒，也是人類一種嗜好，但與吸煙有所區別。飲酒，有利也有弊，往往與酒的種類、酒精的含量及飲量多少有關。
少量飲酒，特別是藥酒、果酒、黃酒及啤酒等適度飲用，對健康有益。但酗酒，尤其是酗烈性酒，則可帶來一系列的生理、心理及社會的嚴重問題。過量飲酒，可引起急性酒精中毒，出現嘔吐、腹痛及一時性精神錯亂；中毒過深，能造成呼吸、循環中樞麻痺，甚至死亡。長期大量飲酒，發生慢性酒精中毒，會導...
口碑好的減肥方法 3個月瘦出曲線美
養生之道網導讀：群眾的眼睛是雪亮的，所以群眾推薦的減肥方法，大家也不妨一試喔。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下在群眾口碑中好的減肥方法……
群眾的眼睛是雪亮的，所以群眾推薦的減肥方法，大家也不妨一試喔。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下在群眾口碑中好的減肥方法啦。
1.早餐：只吃一個雞蛋或者一杯酸奶
注意，不是一個雞蛋加一杯酸奶，而是只吃一個雞蛋或者一杯酸奶，酸奶...
望「變形指甲」診病
變形
點狀凹陷——銀屑病
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的點狀凹陷，預示著你可能出現健康問題了。引起指甲表面出現點狀凹陷的最常見原因是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，主要表現是皮膚發紅、反覆出現多層銀白色乾燥鱗屑，可影響到指甲部位的皮膚細胞。因此，銀屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而會出現一些點狀凹陷。不過如果銀屑病治癒或者得到控制，指甲...
女人吃冬蟲夏草有什麼好處
養生之道網導讀：女人吃冬蟲夏草有什麼好處？冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，那麼女人吃冬蟲夏草有什麼好處？下面我們就一起來看看女人吃冬蟲夏草的好處吧。
女人吃冬蟲夏草有什麼好處
對女性而言，冬蟲夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年齡，易出現中醫學所說的血瘀、疼痛，“不通則痛”，即血液無法流通處就會產生疼痛。瘀青是由於血液循不好，而出現這種症狀，大多表現在皮膚上，...
藏經火療的起源
據《五妥·雲登貢傳》記載，西藏最早流行的一種醫學叫《本醫》，當時還沒有系統的理論，主要靠三種療法，即火療法、放血法、塗摩療法來治病。
公元八世紀，著名藏醫玉妥雲登貢布與其他藏醫學者，共同編成《四部醫典》，其中在《四部醫典》中撰寫了《火灸要義》一書，詳細論述了火灸的療法及火灸療法的適應症和禁忌症。火灸療法不斷為高僧...
纖體瑜伽幫你搞定好身材
養生之道網導讀：瑜伽大家都很熟悉，一張瑜伽墊，平心靜氣的抬腿，吸腹，保持半小時到一小時，出一身汗，感覺自己心靈放鬆了，壓力減少了，最重要的是……
瑜伽大家都很熟悉，一張瑜伽墊，平心靜氣的抬腿，吸腹，保持半小時到一小時，出一身汗，感覺自己心靈放鬆了，壓力減少了，最重要的是還可以瘦身。這種健康的瘦身方式受到好多女性朋友歡迎。小編最近在一直在苦練瑜伽，發現一段時間後整個人都變化了。今...