蛋白質是生命活動的最重要的物質基礎，從每個細胞的組成到人體的構造，從生長發育到受損組織的修復，從新陳代謝到酶、免疫機制及激素的構成，從保持人的生命力到推遲衰老、延年益壽都離不開蛋白質。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 近年來，國內外學者對蛋白質的攝入與高血壓的關係進行了深入的研究，結果表明，多攝入優質蛋白質高血壓的發病率下...

養生導讀：中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。它是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛，而且推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可...

  小編為你盤點最毀胸的六大行為，如果你也中招的話可要及時改正過來。 一、用香皂洗澡有害乳房健康 若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變...

      養生之道網導讀：腹瀉是夏天的常見病，它分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，中醫稱為“洩瀉”。中醫認為，腹瀉多因受到暑、濕、寒、熱之邪侵襲，加上暴飲暴食、過食肥甘、溫涼失宜、或進食不潔腐敗之物，傷及脾胃而導致腹瀉。因此，對腹瀉患者，應根據具體病情來選用中成藥。   夏季易發生腹瀉   暑濕腹瀉   患者胃腸遭受暑熱濕邪侵害後引發的腹瀉，表現為煩...

中國抗癌協會、中華醫學會科普分會共同組織的《乳腺癌防治建議手冊》發佈會上傳出消息：我國每年約有新發乳腺癌病例15萬人，2005年上海地區乳腺癌已佔女性惡性腫瘤的29%。醫學專家認為，實現乳腺癌的早發現、早治療，廣大婦女應增強自檢意識，醫生規範乳腺癌治療方法的同時，也應在傳播健康知識中扮演重要角色。 數據顯示，我國乳腺癌發病高峰年齡多在45歲至50歲，嚴重危害婦女工作與生活。一項在北京、上...