導語：夏秋換季時節氣溫逐漸轉涼空氣乾燥，傳統中醫理論認為小兒形質未充——臟腑機能尚未發育完全；稚陰稚陽——抵抗力相對虛弱；易寒易熱——對環境變化反應敏感，都決定換季時應格外注意小兒飲食穿衣和服藥等方面。
講衛生防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其...
中醫：換季兒童保健要點
日常四項運動擊退腹部贅肉
1. 蹬車運動
現在很多人都喜歡通過動感單車來做健身練習，其實如果只是為了減少腰腹部指柔，我認為不需要在健身房裡通過健身器材進行練習，在家裡我們也可以練習。
動作詳解：將身體平躺在地板上，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後，將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝，做此動作時要保持好身體的平衡性。
2. 提膝運動
提膝運動對於身體姿勢的調節要求較...
巧吃山楂治小兒厭食症
藥物：山楂片20克，大棗10枚，雞內金2個，白糖少許。
用法：山楂大棗烤焦呈黑黃狀，加雞內金、白糖煮水，溫服，每天2-3次，連服2天。
標籤：【厭食】、【症】、【小兒】、【治】、【山楂】
夏季養生4個穴位很重要
夏季是人體陽氣最強的時候，很容易心浮氣躁。所以夏季養生，一定要養神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，做不到心平氣和，穴位可以幫助你。
4個夏季養生穴位
1、湧泉穴：在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是湧泉穴。按摩湧泉穴可以起到安神、促進睡眠的作用。按摩時間以5分鐘左右為宜，如果效果不好可以按10分鐘。按摩時可以稍用力些，以自己能承受、並感到...
大齡產婦如何做到安胎無憂
養生之道網導讀：一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。高齡產婦最容易發生產程延長或難產。這是因為女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化，形成了一個固定的盆腔。因此，當胎兒產出時容易導致生產困難，致使產婦本人發生各類併發症的危險性大為增加;同時也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症。這種窘迫症對胎兒的威脅性，輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導...
每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。
貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式
伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹...
外痔、內痔偏方集中營
1.割鼻草洗淨切碎，用花生油炒之，用文火炒20分鐘才可吃，此方吃後不可吃任何東西。
用法：飯後兩點才可服用，服用此方經過兩點鐘才可以吃飯。
注意：割鼻草，要炒花生油，不可摻鹽及任何東西，並忌吃蔥。
2.每天吃葡萄乾30粒，還要多運動。
時間：定在下午四點，連續服用1個月可根治。
3.無花果葉治痔瘡：藥物：鮮無花果葉。
用法：將無花果葉放入瓷盆中煮20分鐘，趁熱熏洗患處。每日3次。
療效：此方對外...
哪種減肥方法最有效 不同的減肥方法效果不同
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?雖然都是減肥的方法，但是不同的減肥方法所表現出的減肥效果不同，當然作為減肥者來講，就希望自己能夠找到最有……
哪種減肥方法最有效?雖然都是減肥的方法，但是不同的減肥方法所表現出的減肥效果不同，當然作為減肥者來講，就希望自己能夠找到最有效的減肥方法。不過，由於減肥方法過多，大家不太好選擇，所以我們就給大家推薦四種減肥方法。
哪種減肥方法最有效？以...
醉拳經典武術套路20招
養生之道網：相信只要有武術情結的人都聽說過醉拳，甚至影視愛好者都十分熱衷於學習醉拳，那麼醉拳武術套路你知道嗎？下面養生之道網為您介紹20招經典的醉拳武術套路，看看吧。
1、只手擎天
身體直立，面向正前方，雙手垂直，然後進前兩步，左手握拳，向後翻轉，挽一大圈，至正前方時拗至腰際護腰，拳口向外，掌心向上。同時右掌先向下一捺然後用力向上托起。
2、翻天手
依上勢，轉身向右，左足下蹲，右足...
肝癌早期的十大症狀
養生導讀：說起癌，人們心裡都不禁一顫。這是一個可怕的詞。一般人認為只要是癌就是不可治療的，就是已經逼近死亡的邊緣了，尤其是肝癌。其實肝癌並沒有那麼的恐怖並不是無藥可醫的，只要發現的及時，病情是完全有可能逆轉的。下面，為大家介紹肝癌的早期症狀有哪些。
一、肝癌的早期症狀。
1、食慾明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現噁心、嘔吐。
2、右上腹隱痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可...