50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會發生白內障，過去稱之為老年性眼病。得了白內障一般最好的辦法就是手術，藥物的效果一般都不會太好。俗話說“防患於未然”。所以老年朋友，如果你要是知道在日常生活中如何預防白內障，也許您就可以不用避免失明的危險了。
避開強光紫外線
常言道“惹不起，躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間...
七個小細節遠離白內障
每次游泳多長時間最佳?
游泳是深受大家喜愛的休閒運動，尤其是夏天，很多人喜歡在游泳池裡一泡就是半天，覺得游的時間越長越能鍛煉身體，而且還能消暑。
專家提醒，游泳時間不宜太長，否則也會損害身體健康。 游泳時間應該控制在一個半小時到兩小時為佳，運動員的訓練一般也不過兩小時左右。 人體在水中容易散熱，人體為了避免散熱過多，會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。
所以初下水時皮膚發白，在水中游...
冬季簡單有效的消脂瘦身餐
養生之道網導讀：常常聽很多女性反映一到冬天就胖了好幾斤，為什麼冬天要比夏天更加容易肥胖呢？其實，在冬季的時候，我們飲食相較於其他的季節也有所……
常常聽很多女性反映一到冬天就胖了好幾斤，為什麼冬天要比夏天更加容易肥胖呢？其實，在冬季的時候，我們飲食相較於其他的季節也有所不同。那麼在這樣的季節裡，我們如何通過飲食來減肥呢？下面給大家介紹冬季簡單有效的消脂瘦身餐，供大家參考。
荷葉...
上班族抽空巧做健身運動
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天...
晚上吃什麼有助於減肥
節食減肥的方法不健康，更加不科學，因為每日攝入的能量不足會導致精神不振，那麼，晚上吃什麼有助於減肥呢?下面的九種適宜晚上吃的食物，不但可以吃出健康，長久堅持食用還可以減肥呢!
減肥食物推薦一：黃瓜
減肥晚上建議吃黃瓜。水果要麼含糖吃了會胖，要麼有果酸傷胃，而且比較貴，吃水果很容易餓就要多吃，個人感覺不太好。黃瓜就沒問題了，想吃多少吃多少，減肥效果好，還便宜，又不傷胃，還好吃。...
新媽媽快速恢復陰道緊致有妙招
新媽媽的喜悅是難以言傳的，但也最容易遭遇產後的一系列困擾問題。陰道鬆弛就是讓新媽媽很尷尬的問題之一，生完寶寶，和老公再度親熱時，竟感覺陰道比孕前鬆弛了許多，如何擊退影響快樂心情的麻煩，個自信新媽媽？
新媽媽的遭遇：和老公親熱時沒有興趣
在經歷了10個小時的陣痛後，終於迎來了寶寶的誕生。產後恢復3個月後，備受冷落的老公抱怨我沒有以前和他親密了。在寶寶安然入睡後，和“性致”...
女人吃什麼可以豐胸 12種食物吃出傲人上圍
養生導讀：女人吃什麼可以豐胸，12種食物吃出傲人上圍。豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的，它是女性性感魅力的標誌之一。那麼女人吃什麼可以豐胸？以下推薦12種食物吃出傲人上圍，一起來看看吧。
女人吃什麼可以豐胸
1、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。切段生食，最能攝...
給寶寶做按摩要注意22點
養生之道網：給寶寶做按摩要注意什麼？為了促進孩子的身體發育和智力開發，不少家長會選擇進行按摩撫摸，但寶寶皮膚敏感，給寶寶做按摩要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹給寶寶做按摩要注意什麼，看看吧。
1、爸爸媽媽在撫觸時，可以觀察寶寶的身體狀況。看看寶寶的身體兩邊有無對稱，移動寶寶時他的反應如何，或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動。
2、最好在按摩的同時和寶寶說話，不但能增加親子...
樟腦的功效與作用_樟腦的藥用價值
養生之道網導讀：中藥樟腦的功效與作用專區，為您詳細介紹樟腦的功效與作用、樟腦圖片、樟腦的藥用價值、樟腦的副作用等，要想知道更多樟腦的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
樟腦簡介
樟腦圖片
樟腦的功效與作用
樟腦的藥用價值
樟腦的藥用附方
樟腦的配伍應用
樟腦的副作用
樟腦簡介
樟腦為樟科植物樟的枝、干、葉及根部，經提煉製得的顆粒狀結晶。結晶為白色粉末狀或為無色透明的硬...
針灸美容的分類和原理介紹
針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離(約1--3cm)處灸，間接灸則多用隔姜灸法。
針刺美容原則
(1)用針要領
美容保健，施針宜和緩，刺激強度宜適中...