許多媽媽都知道，寶寶幾乎就是睡著長大的，良好的睡眠對於孩子的發育起著至關重要的作用。寶寶到了3歲左右，你會發現原來那個睡前纏著你抱抱、親親或是央求你講故事、唱歌謠的小朋友，突然變得不再那麼粘人了。
面對好像一夜長大的寶寶，也該是時候幫他們準備屬於自己的小床了。
寶寶能否香香地一覺睡到天亮，床可是有很大作用呢!一個設計合理的嬰兒床不僅是孩子健康成長的保證，同時也在一定程...
選購好童床必知的八個關鍵詞
針灸祛痘 護膚養顏
養生導讀：青春痘是青春時期的一個標誌，那麼青春痘怎麼辦呢？祛痘的方法有很多，下面就來瞭解一下中醫針灸祛痘的方法和一些偏方治痘吧。
針灸治療青春痘的原理：是通過刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，達到治病強身的效果。中醫理論講究“治病求本，針對病因”，所有顏面問題都是身體不調所致，所以通過刺激穴位，疏通經絡，去除病因，就可以達到護膚養顏的...
淺談氣功養生史
氣功，作為醫療保健，其歷史源遠流長。它起源於唐堯時期，奠基於春秋戰國，以後歷代有所發展。遠在兩千多年前先秦時期的醫學著作和其他著作中，就有關於氣功的論述。道家的老子、莊子，都在他們的著作中提到了古代的氣功，如《老子》中的“虛其心，實其腹”、“致虛極，守靜篤”、“專氣致柔，能嬰兒乎”，《莊子》中的“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸”等，均是...
打球曬黑了怎麼變白
養生之道網：夏天快要到了，喜歡打球但又怕曬黑的人都在苦惱，那麼打球曬黑了怎麼變白呢？下面養生之道網為您介紹打球曬黑了怎麼變白，看看吧。
打球曬黑了怎麼變白：做好防曬工作
1、如果是下午一、兩點鐘打球，那時的紫外線非常強烈，一定要戴有帽殼的帽子，把長髮紮起或盤起，減少頭髮和面部的暴曬面積。
2、單純的無色潤唇膏不能抵禦陽光的刺激，一定要選用有防曬功能的護唇膏，最好還能有保濕補水功能...
饞嘴MM吃哪些,怎麼吃減肥不反彈
養生之道網導讀：饞嘴MM有很多，管住自己的嘴才能快速減肥，但總有抵擋不了美食誘惑的時候，那麼此時就參考下面的減肥飲食建議吧。饞嘴MM吃這些減……
饞嘴MM有很多，管住自己的嘴才能快速減肥，但總有抵擋不了美食誘惑的時候，那麼此時就參考下面的減肥飲食建議吧。饞嘴MM吃這些減肥不反彈，其中包括鮮美的肉食哦。那麼快來看看這些減肥食物的介紹吧，一定可以幫助大家成功的。
1.燕麥最具減肥功效
你不能沒...
老人頭暈別輕視，可能是10種病！
養生之道網：老人頭暈是怎麼回事？頭暈是大家都會遇到的問題，可能是貧血，可能是睡眠不足，那麼老人頭暈是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析老人頭暈是怎麼回事，看看吧。
老人的頭暈表現為眩暈感、平衡紊亂及失衡感。患者睜眼時感覺自身旋轉、晃動，猶如坐車船一般。發作時不能站立，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗、心動過緩及血壓下降等迷走神經張力增高症狀。
1、老年貧血
健康狀態下，老年人體內造血...
宮寒女人「傷不起」 中醫6招幫你調理
養生之道網導讀：女人的身體天生就比較較弱，而且特別容易“宮寒”，宮寒的危害是非常大的，因此一定要及時調理。那麼宮寒怎麼調理呢?宮寒的症狀有哪些?下面小編來解答，推薦一些中醫調理宮寒秘方。
宮寒女人“傷不起” 中醫6招幫你調理
“十個女人九個寒”，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。
中醫養生調理宮寒
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白領八減壽習慣你佔幾條
養生之道網導讀：白領們每天都沉浸在沒完沒了的工作當中，沒有多餘的時間來關注自己的身體，這就給了疾病可乘之機。而白領的一些生活習慣更是健康殺手。那麼，白領如何保持身體健康呢?白領養生誤區有哪些?
白領減壓
辦公一族的八大“減壽”習慣
1.不吃早餐
指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習...
陰陽雙補類中成藥
養生之道網導讀：陰陽雙補類中成藥，此類中成藥既能補陰、又能補陽，適用於陰陽兩虛者。一些人或因先天不足、或因病後虛弱、或因日漸衰老，陰陽消長失控，出現偏盛或偏衰，產生一系列病理症狀。因此，必須使陰陽恢復平衡、協調，下面推薦一些陰陽雙補類中成藥，僅供參考。
陰陽雙補類中成藥
1、補天大造丸（《體仁彙編》）
成分：側柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、乾薑、白朮、五味子、...
孕期准媽打疫苗注意事項
由於孕期機體的免疫力較低，容易被細菌和病毒所感染，所以在適當的時候可以接受一些必要的預防接種。但在就診時應向醫生說明已懷孕，醫生會選擇那些對胎兒沒有影響又有必要在孕期接種的疫苗注射。具體如下：
破傷風類毒素
孕婦接種破傷風類毒素可以預防孩子染上破傷風。
接種方法：在懷孕第4個月注射第一針，劑量為0.5毫升（含5個單位），間隔6周或更長一點時間後注射第二針，劑量同前。第二針最遲應在預產...