養生之道網導讀：冬天是容易上火的季節，那麼冬天喝什麼湯下火呢？適合冬季養生的降火湯有很多，如蓮子銀耳湯、豬肝枸杞菜湯、百合雪梨湯等，下面小編為您介紹冬天喝什麼湯下火。
冬天喝什麼湯下火？
1、蓮子銀耳湯
材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定...
冬天喝什麼湯下火 八款降火湯推薦
五花肉的十八大銷魂吃法
養生導讀：烤五花肉，最是嫩滑多汁，是韓國人喜歡的食物。其實五花肉還可以有很多做法，煎五花肉、走油豆豉扣肉、蒸五花肉……真是口味多得讓你流口水！這裡為你介紹五花肉的做法大全，試試五花肉的各種做法！
五花肉又名方肉、五花三層。又稱“三層肉”，位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁...
體質和水果的性質要匹配
在吃東西的時候，我們通常是不管它的什麼涼性熱性的，更不會注意體質和水果的性質要匹配的問題。其實生活中我們吃水果的時候並不會吃過多，所以水果的性質對身體的影響並不大。但是從養生的角度來說，這是不利身體的。下面就來看看各類體質適合什麼樣的水果。
一、寒涼體質適合吃溫熱水果：棗、栗、桃、杏、龍眼、菠蘿、荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、楊梅等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。通常體質體質寒...
女性太愛吃蔬菜嚴重會導致不孕
人體對飲食營養的需求不僅僅是品種全面，而且還要保持膳食平衡。肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸收。且賴氨酸含量較高，更有利於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。專家強調：食素也好，食肉也好，均衡營養才是最重要的……
在我們的飲食生活中，對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素對於身體來說，都意味著潛在的危險!營養是人體健康長壽的物質基礎...
國慶節出遊的六大注意事項
養生導讀：國慶節出遊注意要注意什麼？國慶長假七天，出去遊玩固然是件樂事，但你要注意了，國慶出遊也要注意養生保健，衣食住行都要做好充分準備，這樣才能健康遊玩。下面為您介紹國慶節出遊注意事項，你可不能忽略！
國慶節出遊注意事項
一、飲食篇：飲食衛生防中毒
在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁...
女性進補阿膠不當小心副作用
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。現代醫藥專家還發現，阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防...
夏季手腳冰涼怎麼調理
養生之道網導讀：夏季手腳冰涼怎麼調理？夏季人們因為久呆空調房、愛吃冷飲，容易出現手腳冰涼的症狀，那麼夏季手腳冰涼怎麼調理呢？下面小編教你一些調理方。
夏季手腳冰涼怎麼調理？
據瞭解，夏季手腳冰涼，不少都是因為空調房內溫度低，使自身血管收縮，血液回流能力減弱，使手腳尤其是指尖、腳尖等人體末梢部位的血液循環更為不暢，再加上天氣炎熱不願運動，會加重這種情況的發生。那麼夏季手腳冰涼怎...
簡單好吃的西紅柿雞蛋湯的做法
養生導讀：西紅柿雞蛋湯是很多朋友餐桌上經常會出現的一道菜。從健康飲食的角度考慮，西紅柿雞蛋湯營養均衡，可以開胃健脾。西紅柿雞蛋湯的做法簡單，只要掌握了竅門，就製作出美味的西紅柿雞蛋湯了。西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅製作方便，而且營養豐富。
做法一
1、將鍋內加入適量的水（不要燒開的水），然後加入生薑一片，等到水開以後再熬製三分鐘，最後把薑片撈出來。
2、...
紅豆甘薯糖水
現代人的脾胃都被精糧寵壞了，但不要忘記，幾千年來，五穀雜糧才是人們的生存基礎，炎熱的夏天來碗冰鎮紅豆甘薯糖水，能解渴，也滿足你脾胃的要求
食材：紅豆、黃心蕃薯、紅赤糖
做法：紅豆洗淨，用水泡三個小時。
黃心蕃薯去皮洗淨切成大小適中的塊。
煮鍋中加入紅豆和水，大火燒開後轉中火，煮一個小時左右，煮至紅豆開花，加入切好的蕃薯塊，繼續煮二十分鐘。煮至紅豆蕃薯都軟爛了，也是另一種沙沙的...
大盤雞的家常做法
養生導讀：大盤雞是很多人都熟悉的新疆名菜，其火辣讓人難以忘懷。大盤雞的做法也很簡單，在家都可以做出來，土豆、雞肉、寬粉、青椒，這四種材料就構成了美味的大盤雞，今天向你推薦3種大盤雞的家常做法。
凡到過新疆的人都對新疆大盤雞的火辣難以忘懷。雞丁方寸、手指長的辣椒、差不多一倍於雞丁的土豆塊加之蔥、蒜、姜等，就構成了這道聞名天下的新疆大盤雞。辣、鮮、綿、滑、長，吃起來真是不同尋常。...