養生導讀：俗話說：“一月蔥，二月韭”，所以，春天的韭菜特別香。食家有雲，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。韭菜性溫，可以補益腎氣，旺盛精力。而春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此，會影響脾胃的運化功能，食用韭菜剛好可以增強脾胃之氣。
一、韭菜的功效。
韭菜又名起陽草、壯陽草、草鐘乳、長生韭。韭菜柔軟辛香，既可調味，又可炒食。若用以作餡尤...
春季常吃韭菜的六大好處
雞蛋放太久還有營養嗎
養生之道網導讀：很多人家買雞蛋時都喜歡一次買很多，反正雞蛋又不會壞，多放段時間沒關係。事實真是如此嗎？雞蛋有沒有保鮮期呢？
解秘 雞蛋放太久還有營養嗎
在歐美、日本、香港等地，雞蛋在出售時，標籤上都會標注是生出幾天的蛋，以表明其新鮮程度，價格也隨著新鮮程度的下降而降低。
有人不禁要問，放過一段時間的雞蛋與新鮮雞蛋相比，在營養成分方面有什麼差別嗎？
1、蛋白質
每枚雞蛋可以為人體提供...
夏季西瓜皮的做法大全
養生導讀：西瓜是夏季消暑最佳水果，除了西瓜裡面紅色的囊可以吃外，你還知道西瓜皮也是可以吃的嗎？下面介紹一些西瓜皮的做法，快來學學吧。
據《本草綱目》等醫學典籍記載，西瓜皮別名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，經加工可成美味，並對暑熱傷肺、身熱口渴、乾咳無痰或便秘有功效，還能健脾消暑、治療夏季痤瘡、利尿、去痱子等，其含糖不多，適於各類人群食用。
涼拌西瓜皮的做法
材料：西瓜皮、鹽、醬油、...
秋天幾天洗一次頭
養生之道網導讀：秋季脫髮嚴重，有專家指出，洗頭太頻繁是一個主因。那麼秋天幾天洗一次頭呢？秋季要減少洗頭次數，究竟秋天幾天洗一次頭呢？小編為你詳細介紹。
乾燥的秋季，不僅肌膚會出現各種問題，就連秀髮也變得乾枯、斷裂、分叉，甚至還會出現脫髮的症狀。專家指出，秋季養發洗頭別太勤，否則脫髮更嚴重。那麼秋天幾天洗一次頭呢？
秋天幾天洗一次頭？
每年入秋後，由於毛髮代謝的因素，會使頭髮掉得...
春節如何養肝 教你十妙招
養生之道網導讀：春節應酬多，養生最要緊的是養好肝，那麼春節如何養肝呢？春節養肝首先要多喝水少喝酒，要喝酒也要先填填肚子！具體春節如何養肝？下面小編教你十招。
春節如何養肝？
1、適當飲水
喝水對於身體來說，是永遠不過時的養生之道。多喝水可增加循環血量，有利於肝和代謝廢物的排除，並可降低代謝產物、毒物對肝的損害。補水還有利於腺體，尤其是膽汁的分泌。
2、別太快換薄衣短袖
春節意味著春...
含乳飲料營養價值有多少
養生之道網導讀：大家知道含乳飲料畢竟不是牛奶。那麼它的營養價值自然是不能夠和牛奶相比的。但是不管怎麼說營養肯定是有的。那麼它的營養價值到底有多少呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
含乳飲料到底有沒有營養
一場營養快線的“乳膠”鬧劇，讓廣大群眾知道了“含乳飲料”跟“牛奶”不是一回事。在含乳飲料的安全問題得到澄清之後，廠家和營養專家又為它有沒有營養而...
冬季如何預防上消化道出血？
上消化道出血指屈氏韌帶以上消化道的出血，包括食道、胃十二指腸、膽道及胰腺，最常見的病因有潰瘍、食管及胃底靜脈曲張、胃炎等。主要表現為嘔血、黑便，嚴重者出現血壓下降、昏迷，危及生命。
儘管導致本症的原發病一年四季均存在，但臨床上可觀察到冬天上消化道出血病人明顯增多。這是因為冬天氣候寒冷，且氣溫驟變的情況較多，如不注意保暖，極易發生上呼吸道感...
立秋為什麼要吃餃子
養生之道網導讀：立秋為什麼要吃餃子？立秋吃餃子，是很多地區的傳統習俗，那麼立秋為什麼要吃餃子，你瞭解過它的由來嗎？立秋吃餃子為了“搶秋膘”，下面小編為你詳細介紹。
立秋為什麼要吃餃子？
立秋，民間有“立秋貼秋膘”的說法。過去民間對節氣多有講究，“民以食為天”，立秋作為一個很重要的節氣，在北方地區民間普遍流行“貼秋膘”。這一天，普通百姓家...
大蒜八種不為人知的健康功效
養生之道網導讀：大蒜中含有很多對人體有益的物質。常吃大蒜不但能夠身體健康，還能夠治療疾病呢！如何食用才能讓大蒜發揮最強大的作用呢？下面小編就給大家講講吃大蒜的好處吧！
大蒜
★性昧歸經：性溫，味辛平；入脾、胃、肺經。
★營養成分：每100克大蒜（白皮）所含營養素如下
熱量（126.00千卡），維生素B6（1.50毫克），蛋白質（4.50克），脂肪（0.20克），泛酸（0.70毫克），碳水化合物（27.60克），...
淺談心靈瑜伽
三十多年前，印度烏台浦爾邦醫科大學曾對瑜伽做過觀察。專家把瑜伽功力深厚者埋入地下，給他必要的水，然後用泥土蓋住。瑜伽者在地下存活了八天，出來後除了身體虛弱外，生命體征一切正常。
更讓人感到不可思議的是，專家在對他進行心電圖監測時，發現他的心臟跳動越來越慢，有一段時間還出現直線的態勢。但就在專家準備挖土救人時，他的心臟又慢慢恢復了跳
動。事後，測驗者說他在地下努力排除雜念...