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冬季減肥的方法 讓你每天瘦
養生之道網導讀：冬天，寒冷的一個季節，總是讓我們容易變得全身發懶，甚至連吃的東西也變多了，在不知不覺中就吃出了贅肉。其實，在冬天也有許多減肥……
冬天，寒冷的一個季節，總是讓我們容易變得全身發懶，甚至連吃的東西也變多了，在不知不覺中就吃出了贅肉。其實，在冬天也有許多減肥的方法哦！今天小編就來介紹一些給你們，快一起學一學吧。
忙碌的工作可能會讓你忘了喝水，常常在感覺口乾燥時，才想起原來一上午都沒喝水了。所以，給自己訂一個喝水任務吧，在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，養成好習慣。
2.冬季減肥方法，大吃特吃洋蔥吧。
不要放棄，每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。要減肥的話可就不能再這麼做了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，能降低膽固醇和血脂，有助減肥。
3.冬季減肥方法，橘子帶著「白絲」吃。
很多人吃橘子時，會把橘子上的「白絲」一條一條的剝掉。其實，這裡面可是含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。帶著「白絲」的橘子可是更能減肥的哦。
冬季怎麼快速減肥？其實試一試上面所說到的食物，水、洋蔥、橘子，都是非常容易買到的，只要能充分利用起來，然後在天氣還未變暖之前多吃，相信夏天的時候你能夠瘦下去一些。記住要嚴格要求自己，不要在飲食上懈怠了。
標籤：【冬季減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2017年10月24日最後更新
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