現代醫學研究表明：茵陳不僅具有極高的藥用價值，還富含維生素C和維生素B，並含有人體所需的多種微量元素和20餘種氨基酸，具有很好的益身保健功能。在春天這個茵陳盛產的季節裡，多食用茵陳亦能起到很好的防病保健的作用，這裡介紹幾款茵陳食用法，供大家參考。
涼拌茵陳 茵陳蒿嫩莖葉250g，白糖、麻油各適量。將茵陳去雜洗淨，入沸水鍋焯透，撈出洗淨，擠干水，切碎放盤中，加入精鹽、味精、白...
茵陳食用法5款
中醫教你夏季練功來養生
天氣炎熱，人很容易煩躁不安，失眠乏力，那麼怎樣做能緩解這些症狀呢？下面中醫就教你如何夏季練功來養生？
1、小暑六月節坐功。
《遵生八箋》中原文如下：“運主少陽三氣。時配手太陰脾濕土。坐功：每日丑寅時，兩手據地，屈壓一足，直伸一足，用力掣三五度，叩齒，吐納，咽液。治病：腿膝腰髀風濕，肺脹滿，嗌干，喘咳，缺盆中痛，善嚏，嚌右小腹脹引腹痛，手攣急，身體重，半身不遂，偏風，...
聖誕節為什麼吃火雞
養生之道網導讀：聖誕節吃火雞嗎？烤火雞是西方聖誕節不能少的一道菜，那麼聖誕節為什麼吃火雞呢？聖誕節吃火雞已有三百多年的歷史，下面小編為您介紹聖誕節為什麼吃火雞。
提到聖誕的“吃”，大多人首先都會聯想到火雞。在12月24日這天晚上，西方全家人一般都要相聚在一起舉行聖誕晚餐。餐宴餐桌上的食品種類繁多，豐富多彩，而其中最主要的一道菜就是必不可少的傳統佳餚——烤火雞。...
健康過春節 科學治感冒
春節期間你來我往，人群大量流動而易得感冒;另外，過勞過逸都會降低免疫力，所以春節期間盡量保持規律的作息，對於保持健康、預防感冒非常必要。
對症用藥，感冒好得快
一旦感冒，怎麼才能讓感冒快點好呢?要想感冒好得快，就需要瞭解下正確的治療方法。林江濤指出：感冒治療的重點就在於根據不同的症狀、對症用藥。
感冒通常是由病毒引起的。人們過度勞累、著涼或某些特殊時期，免疫力會下降，如果此時遭受...
6款減肥排毒湯 清除體內毒素
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
減肥排毒功臣：黃瓜
減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、...
藥膳食品的常見烹飪方法
藥膳食品的烹調方法：
1.燉：有隔水燉和不隔水燉之分。隔水燉是加好湯和料封口，把容器放入鍋中，武火燉3小時即可;不隔水燉為直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火燉至酥爛。
2.熬：先在鍋內加底油燒熱後，放入主料稍炒，再加湯及調味品，後用文火煮爛。
3.燴：將多種原料用湯和調料混合烹製成的一種湯汁菜。
4.汆：將湯和水用武火煮沸，投下藥料及食料，加以調味即可。
5.燜：先在鍋內...