【來源】《方脈正宗》
【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量
【製作】
1.將核桃仁用香油炸黃。
2. 將韭菜洗淨，切成段後，放入核桃仁內翻炒，調入食鹽即可。
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【用法】佐餐隨量食用。
【功效】補腎助陽。適用...
核桃仁炒韭菜
何首烏煨雞
【來源】民間方
【原料】制首烏30克,母雞1只,食鹽,生薑,料酒各適量。
【製作】
1.將制首烏研成細末，備用。
2. 將母雞宰殺後去毛樁及內臟，洗淨；用布包制首烏粉，納入雞腹內，入瓦鍋內，加水適量，煨熟。
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養生需要遵從自然規律
作為春秋戰國時期一部百科全書似的傳世巨著，《呂氏春秋》當中有不少篇章談到養生。其中，《呂氏春秋·重己》對養生之道有如下論述——
夫死殃殘亡，非自至也，惑召之也。壽長至常亦然。故有道者不察所召，而察其召之者，則其至不可禁矣。此論不可不熟。使烏獲疾引牛尾，尾絕力勯（音dan），而牛不可行，逆也。使五尺豎子引其棬，而牛恣所以之，順也。世之人主貴人，無賢不肖，莫不欲長生...
海參粥
【來源】《老老恆言》
【原料】海參適量,粳米100克
【製作】先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛後，同米煮為稀粥。
【用法】可隨意服食。
【功效】補腎益精，養血。適秀於精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺 精、小便頻數等症。
標籤：【粥】、【海參】
秋意漸涼 要謹防前列腺炎
中秋過後，天氣就會慢慢轉涼了，人們也逐漸感受到秋意。區計劃生育服務站的有關醫生表示，每年入秋以後，前列腺疾病患者就會明顯增加，許多患者普遍存在尿頻、尿急甚至尿痛等症狀。所以，入秋之後，男性要保護好前列腺。
天氣轉涼影響前列腺
醫生表示，天氣轉涼人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前...
歸參山藥豬腰
【來源】《百一選方》
【原料】當歸10克,黨參10克,山藥10克，腰500克，醬油、姜絲、蒜末 、香油、 醋各適量
【製作】
1. 豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨；將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口一同放入鋁鍋；在鋁鍋內加水適量，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻 後，切成薄...
二十四節氣的傳統含意
立春：春季開始
雨水：降雨開始
驚蟄：開始響雷，冬眠動物復甦
春分：春季的中間，晝夜平分
清明：氣候溫暖，天氣清和明朗。
谷雨：降雨量增多，對穀類生長有利
立夏：夏季開始
小滿：麥類等夏熟作物子粒逐漸飽滿
芒種：芒種忙種，麥類等有芒作物成熟
夏至：夏天到，此時白天最長，夜晚最短
小署：正當初伏前後，氣候開始炎熱
大署：為一年中最炎熱的時節
立秋：秋季開始，氣溫逐漸下降
處署："處"...
腰痛怎麼辦？抱膝而坐試試
很多人一天工作下來，總是感到腰酸背痛，其原因可能與項背肌筋膜炎、背闊肌勞損、大小菱形肌勞損、頸椎及胸椎關節紊亂等有直接關係。腰酸背痛看起來好像不是什麼病，但它會使人精力不能集中，煩躁不安，影響工作和生活。
在這裡我給大家介紹一種簡單易行的緩解腰酸背痛的方法：
抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎關節以及肌肉韌帶等得到放鬆。在晚上臨睡前或早晨起床時，保持抱膝而坐的姿勢2~3分鐘，可使有慢...
枸杞芽煎雞蛋
原料：雞蛋2個，鮮枸杞苗30克。
做法：將枸杞苗洗淨切碎，加入打散之雞蛋中，再入食鹽少許調勻，以食油煎熟服食。
功能：養肝明日。適用於肝虛血少，眼目昏花乾澀，或夜盲等症。
標籤：【雞蛋】、【芽煎】、【枸杞】
男士春季的不同養生之道
隨著春天到來，萬物生長。男性想要食療進補，也應該是從春天開始。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。
應酬男—— 甜夢食療方
這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介於健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。工作壓力大後的久坐不利於會陰部的血液循環，容易產生腰酸痛症狀。喝水少、血液粘度高、...