感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。
胃病復發
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於 氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能...
預防秋季常見疾病
心腦血管疾病中青年化敲響警鐘
專業人士指出，高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風等心腦血管疾病已成為威脅人類健康的頭號殺手，令人擔憂的是這些以老年患者為主體的疾病，已悄悄地盯上青壯年。導致心腦血管疾病的年輕化，出現“三十歲的人，六十歲的心”的狀況。
引起心腦血管疾病年輕化的主要原因是不健康的生活方式。中青年對心血管疾病重視不夠，沒有健康的生活方式，缺乏健康意識，飲食不平衡，而且豐富的夜生活導致睡眠...
有下肢靜脈曲張時如何護理
下肢靜脈曲張是從事站立或久坐性工作人員（如理發員、賓館服務員、農民、人力運輸工、會計等）的常見職業病。
家庭護理應作好以下幾點：
保護好下肢，避免外傷，那怕是輕微的外傷也要避免；下田勞動要防止螞蝗叮咬，否則易發生血栓性靜脈炎。
並發血栓靜脈炎時可作局部熱敷，外套彈力襪，或打綁腿，但仍應維持日常活動，不必使用抗生素。
並發濕疹時，可外用氧化鋅油膏。並發潰瘍時，換藥後用干紗布保護。...
教你防治五類「假感冒」
深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的“流行語”。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對症下藥，別耽誤了病情。
假感冒之一：季節性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏...
簡單易學幾種室內減肥運動
減肥前最好先稱一下體重，減肥過程中每2周稱一次，觀察體重的變化情況。如果體重變化不大且沒有疲勞感，可適當增加鍛煉的次數和組數。並多參加一些室外運動，如：慢跑、爬山、騎自行車、打羽毛球、保鈴球、跳澠和游泳等。
其實，最簡單、最方便的減肥方法就是多參加體育活動。它不僅能夠使你減少脂肪，而且能增強肌肉耐力，使你的身體健康、充滿活力，這是任何減肥方法也替代不了的。時年近40歲獲得“...
耳穴按壓 有效止腹痛
一天，在公共汽車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出於職業的習慣，就問她是不是肚子痛，她說是的，我說你在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛。她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒，然後用力地按壓起來。只過了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對我說，還真管用，肚子痛好多了。她又繼續按壓了不到...
考試前吃什麼好
曾幾何時，在讀高三的時候，老師常常教導我們，讀書不是唯一的出路，但是最好的出路。特別是臨近高考前，家長們更是為學生的飲食所擔憂，考試前吃什麼好呢?臨考前，需要適度的攝入補腦類的食物，但不宜大補特補，應該與平常飲食相協調，一些容易增加壓力的食物最好就在考試前少吃。
說到補腦，很多人就想到核桃與魚油，因為它們富含富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，為大腦細胞發育所需要。但...
艾滋病的傳播途徑有哪些
養生之道網導讀：艾滋病的傳播途徑有哪些？艾滋病是一種傳染性非常高的疾病，所以瞭解艾滋病的相關事項很有必要。那麼艾滋病的傳播途徑有哪些？下面就一起來看看吧。
艾滋病的傳播途徑有哪些
一般的接觸並不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當中不應受到歧視，如共同進餐、握手等都不會傳染艾滋病。艾滋病雖然很可怕，但該病毒的傳播力並不是很強，它不會通過我們日常的活動來傳播，也就是說，我們不會...
警惕！冬天晨練莫太早
武警廣東總隊醫院神經內科田喜光主任表示，天氣突然轉冷, 腦血管疾病患者普遍增多。對於有腦血管疾病危險因素如高血壓、糖尿病、高血脂的老年人來說,氣溫驟降是一個重要的誘因。
因為清晨溫度較低,會導致人體內血管的強烈收縮，晨練等運動會誘發腦血管疾病發作。而大多數老年人本來就存在動脈硬化、血管狹窄等問題。氣溫降低時,原本狹窄的血管就會變得更加狹窄,容易形成血栓。而且，強烈的血管收縮可引起...
小小火罐作用大
拔火罐是我國傳統中醫療法，主要用於治療風濕“痺痛”筋骨酸楚等不適，其方法是用一隻直徑2寸、長5寸的“罐”，將一張小紙片點燃投入罐內，立即將罐口捂在患處，此時罐內產生真空，罐便緊緊壓在皮膚上，慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的。
人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。夏天貪涼，鋪...