對付不良的健康行為，有一種叫做厭惡護理法很值得一試。所謂厭惡護理，就是通過反覆的厭惡刺激，使有不良健康行為的人戒除不良行為。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   請有行為問題（如吸煙、酗酒、手淫等）的人在左手腕上套一個橡皮筋圈，讓他在想做某一不良健康行為時，就用右手彈橡皮圈，使左手產生痛感，要求一邊彈，一邊計數，直到這種念頭消...

骨折後發熱 骨折後由於淤血留滯於局部，積淤化熱，也稱為血腫吸收熱，體溫一般不超過38.5攝氏度。如果由於開放性骨折或創傷傷口感染而致發熱，這時患者表現為全身高熱。若是失血過多則導致陰虛、潮熱、盜汗。前兩者食療以清熱、涼血、解毒為主，後者則宜滋陰清熱。 丹參桃仁白薇粥 材料：桃仁10克 去皮尖，丹參15克，白薇10克，粳米50克。 製作：將桃仁研碎，與白薇、丹參同煎取汁去渣，與粳米同煮為粥，溫...

健康導讀：大多數婦女在服用避孕藥期間，月經無明顯異常，但也有少數婦女在服避孕藥期間可出現子宮出血，現代醫學稱為“突破性出血”。這種出血是子宮內膜壞死、脫落所致。 女性子宮出血   服避孕藥所致子宮出血與避孕藥的劑量不足及個體差異等有關。中醫主要責之於肝腎不足，氣血虧虛。   (1)肝腎不足：素體肝腎不足，或房勞多產，或流產等損傷肝腎，腎失封藏而致子宮出血。  ...

  隨著各個地區的紅眼病患者不斷增多，人們對紅眼病的恐懼和疑問也越來越多。紅眼病是通過什麼方式傳染的？應該如何治療紅眼病呢？聽聽專家為我們解惑。 1、和患者握手、吃飯、對視會傳染嗎？ 答：紅眼病不是消化道傳染的病，所以飲食不會傳染，但是握手後是有可能傳染上紅眼病。 因為如果紅眼病患者用手揉擦眼睛，手就沾上了眼睛炎症的分泌物，和別人握手時，這分泌物就會污染了朋友的手；如果...

養生之道網導讀：鐵皮石斛的副作用，鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，也是一種非常好的飲食養生藥材。那麼食用鐵皮石斛會有副作用嗎？下面一起來看看鐵皮石斛的副作用。 鐵皮石斛，在民間被稱為“救命仙草”。被尊列為“中華九大仙草”（鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參，百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草）之首，素有“藥中黃金”之美稱。...

養生之道網導讀：中醫的膳食保健：紅薯的養生功效時下季節，正是紅薯豐收之時，在我們繁忙的街頭巷尾，到處都在飄散著紅薯的悠悠香味，果真是沁人心鼻。那麼你知道吃紅薯對於身體也有保健作用嗎，接下來一起去瞭解下。 據古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經”，“補中活血、益氣生津、...

進入冬季，北方地區氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚乾燥，甚至出現瘙癢現象。這時，很多人會增加洗澡次數，以為這樣可以減緩癢症。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關鍵，且洗澡不應太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。 醫科大學附屬醫院皮膚科主任說，冬季氣溫低、濕度小，導致皮膚水分蒸發量增加，保持水分能力降低，因此容易出現皮膚脫皮、發癢等症狀。他建議：首先，應該多喝水，增加體內水分...

“從左到右”的養生 所謂養生，其實就是調理好人體內循環，使新陳代謝有規律，這樣才能達到健康這個目的。而養生也要“從左到右”？人體從頭到腳都存在著“左右法則”，瞭解它，對我們的健康起著重要作用。請看下文： “從左到右”的養生 “從左到右”的養生 生活中找不到兩件完全相同的東西，即使是同一個人，從五官到四肢再到內臟，這些原本對稱的部...