每年立春開始，天氣一天天暖和起來。春季風多，空氣易乾燥。鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會危及鼻咽部，鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見，即為鼻出血，中醫稱為鼻衄。鼻中隔的前下的血管極其稠密，分佈很表淺，最易震動和受乾燥空氣的刺激而發生出血現象。兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部；青年人鼻腔前部出血多見，但也有少數嚴重的出血發生在鼻腔後部；中老年人鼻腔前部出血...

養生之道網導讀：陳皮泡水喝的功效，陳皮是一種比較常用的中藥材，是我們常吃的水果橘子的果皮曬乾製成的。具有可以理氣疏肝，燥濕健脾，疏理脾胃氣滯，化痰濕的作用。陳皮泡水喝的功效，一起來瞭解下吧。 橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。陳皮泡水喝主要能行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行...

       夏天在空調房盯電腦，一來頸肩容易酸疼，二來還面臨被空調吹感冒的可能。現在為你介紹3個穴位，可以放鬆頸肩，預防感冒的發生。  揉風池：將一手拇指端按頸後風池穴（頸後髮際上一寸處），逐漸用力向下按壓，出現酸脹感時，用手指由內向外做環形揉動，兩分鐘即可。可疏風解熱、止痛明目，對傷風感冒、頭昏目眩有好處。  提拿後頸：將一手五指指關節微曲，...

 一覺醒來，發現自己嘴邊長了一個小泡，千萬不要認為這只是“上火”而大意了。近日，“美國網絡醫學博士”就撰文提醒讀者，唇邊、嘴裡的小泡可能是某些疾病的前期徵兆。 1.唇皰疹。 生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰 疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，...

養生之道網導讀：甲狀腺炎的症狀，甲狀腺炎是一種常見的甲狀腺疾病，女性多見。那麼甲狀腺炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下甲狀腺炎的症狀。 甲狀腺炎，臨床表現多種多樣，同一種類型的甲狀腺炎在病程的不同時期不僅可以表現為甲狀腺機能亢進，還可表現為甲狀腺功能減退，可以表現為瀰漫性甲狀腺病變，還可以表現為甲狀腺結節，有時不同類型的甲狀腺炎可以互相轉換。 甲狀腺炎的症狀 1、橋本氏甲狀腺...

現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下： （1）桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 （2）海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。 （3）拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳...

養生導讀：現在環境污染日益嚴重，導致水質的惡化進一步也導致了各種疾病的發病率高昇，俗話說病從口入，確實不假，膽結石就是這樣的一種疾病，由於過食高膽固醇或高脂肪的食物是導致膽結石的主要病因。那麼是不是可以通過，下面就就一起來看一下如何通過飲食預防膽結石吧。 疾病症狀 1、膽囊結石在早期通常沒有明顯症狀，大多數是在常規體檢中發現。有時可以伴有輕微不適被誤認為是胃病而沒有及時就診。 2...

        刮痧是人們常用的養生保健方法，它的好處有很多。一般情況下，人們會通常刮痧來治療疼痛、舒筋活絡。儘管通常刮痧可以激發人體自身的抗病和調節能力，驅走病痛。但，我們還是需要避免一些刮痧的誤區。         誤區一：刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷。         不少人拒絕刮...

“刮痧”這個“痧”字也就是“痧症”。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。 刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病...

養生之道網導讀：熱水泡腳加點白醋好處多。醋，我們就食用得多了，但白醋泡腳，你試過沒有？熱水泡腳加點白醋好處多，不僅可以強身健體，還能改善睡眠、減壓，對皮膚有滋潤美容作用。天冷了不妨在溫水中加點白醋來泡腳吧！ 醋，是我們常見的一種調味料，冬天煮一鍋熱騰騰的餃子，再沾點醋，那是一種何等的美味。白醋是由米釀製而成，它的香醇來自於20種胺基酸與眾多有機酸的組合，有助人體新陳代謝。可使人...