按摩任脈 武俠小說中常說打通任督二脈，那就意味著可以脫胎換骨，實際上沒有那麼神秘。任脈主血，經常按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，可以溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，還能起到排除寒氣和調經的作用。 按摩腳心 經常按摩腳底腎臟、膀胱反射區對調理腎氣也有很好的效果。按摩腳心湧泉穴可以益精補腎，強身健體。每日臨睡前用溫水泡腳，將手互相擦熱後，用左手心按摩...

       養生之道網導讀：“近日，我去聽了一個關於刮痧的講座，聽說刮痧具有很好的防病效果。常來聽講座的一名同伴說，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請問可以這麼做嗎？”讀者賴小姐咨詢說，當時她有些感冒，就讓刮痧老師給自己刮了下，發現效果還不錯，正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板，想刮了就刮。 “刮痧是一種洩法，不能想刮就刮，洩得過度傷真氣。&r...

    糖尿病是一種機體內胰島素分泌相對或絕對不足，引起糖、脂肪及蛋白質代謝功能紊亂的內分泌代謝疾病。早期可無症狀，發展至症狀期主要表現為多尿、多飲、多食(三多)及體重減輕(一少)等，尿糖、血糖增高。傳統醫學認為本病又稱“消渴”，可以分為上消(肺消)、中消(胃消)和下消(腎消)，嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜微血管病變，最後出現酮...

 丁子香酚(Eugenol)，又名丁香油酚、丁香酚，一種無色芳香的液體酚,分子式C10H 12O 2，存在於丁香油中，用作牙科的止痛劑，並用於香水中。 [中文名稱] 丁香酚 [英文名稱] Eugenol [別名] 丁香油酚 Eugenic acid, Coryophyllic acid [化學名稱] Phenolk 2-methoxy-4-(4-propenyl)- [分 子 式] C10H12O2; [分 子 量] 164.20 [物理性質] 無色或蒼黃色液體, 沸點255°,熔點-9.2°, 至-9.1°, d20...

 風濕性心臟病（簡稱風心病）是常見的一種心臟病，是風濕病變侵犯心臟的後果，表現為瓣膜口狹窄和／或關閉不全，患者中女多於男。受損的瓣膜以二尖瓣為最常見，也可以幾個瓣膜同時受累，稱為聯合瓣膜病變。由於瓣膜炎症反覆發作，瓣膜增厚並縮短、粘連和纖維化造成瓣膜關閉不全和狹窄。早期可無症狀，隨時間的推移產生心臟增大、心律失常，一般經過10～15年逐步出現心力衰竭。因此對患風心病者應注意...

養生導讀：頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。 頸椎常用的按摩手法 1、推法 手法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。 作用：具有消積導滯、解...

養生之道網導讀：中醫專家教你怎樣有效辨治“陽痿” 現代生活中的男人，他們也有著他們的難言之隱。他們由於生活壓力的巨大，從而擴展為心理壓力的成長，因此，很多的男人也總是備受著生活中各種各樣無形壓力的迫害。而陽痿的出現，就有由這種壓力迫害而導致的。 陽痿病現代醫學稱性功能障礙，是指男人在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持...

中藥的煎煮和服用對藥效有很大的影響。如果服用和煎煮的方法不正確，所服用的中藥就往往達不到應有的治療效果，或療效大打折扣。 為此，以下就如何服用與煎煮中藥材提出十個點注意，僅供大家參考： 注意藥材沖洗大多數中藥材都有灰塵和雜物，為此在煎煮前宜先用水快速沖洗，以除去灰塵雜物。如藥材中有花、葉、果及肉類藥材的，需要將其淘洗。 注意煎煮前浸泡清洗後可將藥材浸泡20~30分鐘，以利於藥材中有...

有些人認為，中西藥同服的習慣很多人都有，並還以為可以增加療效，其實這很不科學。醫藥專家介紹，以下這些中西藥是不能同服的。 中成藥舒肝丸不宜與西藥胃復安合用。因為舒肝丸中含有芍葯，有解痙、鎮痛作用，而胃復安則能加強胃的收縮，二者合用的話則作用正好相反，會相抵藥效。 止咳片、通宣理肺丸、消咳寧片不宜與地高辛合用。因前者均含麻黃，麻黃鹼對心臟有興奮作用，能加強地高辛對心臟的毒性，引...