【來源】   本品為三方晶系礦物赤鐵 Hematite，主含三氧化二鐵。   【炮製方法】   一、淨制 除去雜質（《藥典85》）。   二、切制 砸碎（《藥典85》）。水飛（《集成》）。   三、胞炙   1．醋淬 取淨赭石，砸碎，將淨藥材銀至紅透時，立即投入醋內淬酥（如不酥，可反覆鍛淬酥），取出，乾燥，打碎或研粉。每赭石100kg，用醋30kg（《藥典85》）。   ...

百合的價值不僅僅局限於觀賞，其實百合還有很高的藥用價值，百合對於止咳潤肺、寧心安神有不錯的效果，下面是對於百合的功效簡述，看看百合有哪些不被我們所知的作用。 中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。入藥用百合，尤以野生為佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二經，更是清補之品。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫...

養生之道網導讀：靈芝怎麼吃？靈芝是一種具有良好保健效果的真菌，被視為吉祥之物，長壽的象徵。靈芝怎麼吃？下面推薦幾種靈芝的吃法，一起來看看吧。 靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝的名貴在於它含有豐富的多糖和三萜，野生靈芝還富含許多如微量元素。在不破壞靈芝天然活性地萃取後，蘊含於其中的大部分精華能釋放出來，從而被人體吸收利用。 靈芝怎麼吃 1、靈芝水煎法 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加...

      《黃帝內經·靈樞·五色》以顏面之五色來辨病，總的規律是：青黑色為痛；黃赤色為風熱；白色為寒；黃而膏潤為膿；紅赤者為血；痛甚為痙攣；寒甚為皮膚麻木不仁。赤色出兩顴上大如拇指的，會有猝死之證；黑色出於庭（腦門），大如拇指的，一定沒有什麼症狀而突然去世。 在《黃帝內經·靈樞·五音五味》進一步解釋說：聖人視其顏色，黃赤者多熱氣，...

養生導讀：預防青少年近視的7大方法，青少年近視，不僅給他們的生活帶來困擾，對於他們的外在形象也有影響，因此我們要積極的保護眼睛，遠離近視。預防青少年近視的7大方法，家長要注意。 預防青少年近視的7大方法 1、培養良好的視力衛生習慣，包括三個“一”。就是握筆的手離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或...

按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。 一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環摩55次。 三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36次。按摩至微有淚出為度。久久行之，則古稀之年眼仍不花，可以在燈下看書。 四術駐...

  二十一世紀後，人類社會進入了疾病多發階段，而艾滋病更成為了世界範圍內的難題。為提高對艾滋病的防控意識，世界衛生組織將12月1日定為世界艾滋病日，然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助，更多的應該從日常生活中加以重視，只有健康的飲食習慣和生活規律，才能夠防患於未然。為此，生活家編輯為你收集了各類資訊，助您身體健康遠離疾病。 青春期的青少年對性處於朦朧階段。但是，青少年發生...

高血脂患者無論是否採取藥物治療，首先必須進行飲食調理，選擇科學合理的飲食對高血脂患者尤為重要。 高血脂患者的飲食控制首先就是要控制熱量和糖。患者的總熱量攝入以維持標準體重為宜，膳食供給中應保持熱量均衡分配，不可暴飲暴食（特別是晚餐不可油膩肥厚）。主食由精米精面變為粗細搭配、多吃雜糧，並增加玉米、小米、全麥面、筱面、蕎面等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55％以上。飲食總體...

養生之道網導讀：冬天胃痛吃什麼食物好？胃痛是很多人都有的常見疾病，通常是由於受炎症或胃酸刺激，病患部位神經受到刺激，引發疼痛感造成的。尤其在冬季，寒冷更是引發胃病的重要因素。那麼冬天胃痛吃什麼食物好？下面一起來看看吧。 冬天胃痛吃什麼食物好 1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。 2、飲食要注意清...

  這個世界是多姿多彩的，人走路的姿勢同樣是多姿多彩的。為啥人走路的姿勢會多姿多彩呢？難道僅僅是為了多姿多彩才多姿多彩的嗎？非也，每件看似平常的事情裡面通常都包含著不蠻平常的東西，走路的姿勢就位列其中。我們就一起來糾結一下，從你走路的姿勢可以看出什麼？健康？性格？亦或是均可？ 一、低頭的漢子仰臉的婆：惹不得！ 走路類型：如若一個男人走路時是低著頭的，如若一個女人走路時...