養生之道網導讀：幾種治療痛風的簡單方法。痛風，是屬於關節炎的一種病症。那麼痛風怎麼辦？下面是幾種治療痛風的簡單方法介紹，對於預防治療痛風有很好的幫助。 痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時，造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。 幾種治療痛風的簡單方法 一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做...

養生之道網導讀：急性胰腺炎是一種急性腹痛疾病，很多人都認為腹痛就是胃病，其實也可能是急性胰腺炎。那麼急性胰腺炎怎麼辦呢？如何護理急性胰腺炎？急性胰腺炎症狀是什麼？易發急性胰腺炎人群有哪些？下面小編做了詳細解答，快去看看瞭解下吧。 急性腹痛並非胃病 或是急性胰腺炎在作祟 急性胰腺炎是臨床上常見的引發急性腹痛的病症，是急性化學性炎症。在日常生活中，由於急性胰腺炎和胃病都有類似噁心嘔...

養生之道網導讀：戒煙是很多人頭疼的問題，那麼，有什麼戒煙的方法呢？近期，美國研究發現，用檸檬水漱口有助於戒煙，具體是怎麼回事呢？ 用檸檬水漱口 能實現短期戒煙 《心理科學》雜誌刊登美國一項新研究發現，吸煙者用檸檬水漱口有助於更順利戒除煙癮。美國佐治亞大學對51名學生進行了多項自控力任務實驗，以瞭解檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時是否也可以改善自控力。 第一項任務特別考驗自控力...

養生導讀：天冬是大家都熟悉的中藥，為百合科植物天門冬的塊根。味甘、苦、寒。歸肺、腎、胃、大腸經。下面具體為大家介紹一下天冬的具體作用和功效，幫助您進一步瞭解天冬的相關作用。 天冬食療作用 1、養陰清熱。治療陰虛內熱、津少口渴、肺燥乾咳、痰稠難咯等病症。 2、潤肺滋腎。治療肺腎陰虛、虛勞潮熱。 3、天冬有升高血細胞、增強網狀內皮系統舌噬功能和延長抗體存在時間的作用。 4、能使肌膚艷...

中醫認為，腰痛的病因通常可分為4種：一是寒濕腰痛，患者初起感覺腰部酸痛，轉側不利，漸漸加重，雖靜臥痛亦不減，遇陰雨天疼痛更甚;二是腎虛腰痛，患者常有腰膝無力，遇勞則痛，臥床休息則減;三是腰部勞損，病因為腰部長期勞累或骨骼畸形引起的慢性損傷，亦可由扭傷恢復不全或多次扭傷引起，表現為持續性腰部酸痛。如為腰肌勞損，常因肌肉痙攣而感到腰部有僵硬感，疼痛時輕時重，勞累時加劇，且與氣候變化...

 速效救心丸是常用中成藥，由活血化瘀、芳香開竅的中藥川芎、冰片等精製而成，對冠心病、心絞痛等疾患具有較好的防治功效。近幾年來，通過臨床研究發現，該藥還有不少新的功用。   頭痛 發作前半小時口服本品15～20粒，1小時後口服3粒。症狀緩解後每日早餐後服8粒，10天為1個療程，有效率甚高。   支氣管哮喘 用速效救心丸緩解支氣管哮喘急性發作的治療方法為含化2～10粒。5分鐘～10分鐘即...

 1、刮手腳，行氣通絡 女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。 2、刮腹部，能通便 長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，...

 疲勞 中醫認為疲勞與五臟失調密切相關，如腰腿酸軟多與腎相關，氣短乏力多與肺相關，不耐勞多與肝相關，神疲多與心相關，肢體疲勞多與脾相關。因此治療亞健康疲勞應以調節五臟為關鍵。 刮頭部1.以百會穴為起點分別向四神聰方向輕刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百會為中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一個角點壓按揉百會、太陽、天柱穴，每穴按揉1～3分鐘。3.用直線刮法自風府穴至身柱穴...

    養生之道網：中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。 中醫減肥 事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。抱顫腹部這個手法非常易學，操作簡便。 在家中、辦公室、坐車時、飛機上均能使用，不...

骨質疏鬆症是常見病，有骨質疏鬆症的患者不妨試試以下六道食療湯： 懷杞甲魚湯 懷山藥10~15克，枸杞子5~10克，約500克甲魚1只。甲魚放入熱水中宰殺，剖開去內臟，洗淨，與懷山藥、枸杞子一起燉熟，加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。有滋陰補腎、益氣健脾的功效。適用於腎陰虛的骨質疏鬆症患者。 核桃補腎粥 核桃仁和粳米各30克，蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克，巴戟天10克，鎖陽6克。將上述用料洗淨，黑眉...