其主要的方法如下。 １．藥物閃火法：即是以酒精浸泡一些藥物（如紅花、全蠍等）製成藥物酒精棉球後以鑷子夾住點燃的棉球，在罐內繞１～３圈後，將火退出，迅速將罐扣在應拔的部位上，即可吸附在皮膚上。 ２．藥物投火法：是用易燃的藥物（如橘皮、蘇合香木等）點燃後投入罐內，迅速將罐扣在事先選好的部位上，即可吸附在皮膚之上。 ３、藥物滴酒法：是用無水酒精或白酒浸泡某些藥物（如...

養生導讀：三七“味微甘而苦，頗似人參之味。”“凡杖撲傷損，瘀血淋漓者，隨即嚼爛罨之即止，青腫者即消散。若受杖時，先服一、二錢，則血不沖心，杖後尤宜服之，產後服亦良。大抵此藥氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之藥，故能治一切血病”。 三七的主要功效。 1、具有良好的止血功效、顯著的造血功能。 2、能加強和改善冠脈微循環，擴張血管的作用。 3、有較強的鎮痛作用，具...

導語：俗話說：“健不健，看容面”。人的面容，是體內諸病的反映“窗口”。故中醫講究察顏觀色，這是發現疾病的一種重要而簡便的方法。 1、急性病面容：表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。 2、慢性病面容：表現為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫認為屬正氣衰弱之虛症；西醫認為多見於慢性消耗性疾病。...

養生導讀：針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環加快，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。 針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離(約1--3cm)處灸，間接灸則多用隔姜灸法。 一、針...

失眠問題已困擾著許多的現代都市人，而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情，失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會箇中的痛苦，失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。 何謂失眠 失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要症狀，最常見的有：無法入睡、入睡困難、睡後易醒、睡眠中斷、醒後無法再入睡等情形。 失眠容易引發的疾病 長期失眠容易造成許多身心疾病，較常見的有：頭痛、頭暈...

養生之道網導讀：警惕！這些壞習慣會偷偷吞噬女性健康。女性朋友看似嬌弱，但是身處在繁忙的都市中，被無形的壓力逼成了女強人，健康狀況也就隨之下降，再加上生活習慣不健康，飲食不規律，熬夜加班嚴重等健康隱患，那麼內分泌失調、衰老加速等各種問題也就隨之而來。 手袋過重 你是否稱過自己的手袋有多重?手機，錢包，太陽鏡，各種記事本和書，化妝包，傘，許許多多我們每天必備的東西都塞手袋裡了，身...

養生導讀：中藥主要由植物藥、動物藥和礦物藥組成。因植物藥占中藥的大多數，所以中藥也稱中草藥，下面給女性朋友推薦幾種補氣活血的中藥，讓你補出紅潤氣色，一起來看看吧！ 1、車前子——祛痰止咳。 能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。 車前子   2、何首烏——益精髓，降血糖。 宋代《開寶本草》稱之“久...

在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過於買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環，起到保健作用。 另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學習。 刮痧前的準備 1、刮痧板 最好使用...

 規律生活，順時而動：平常生活要有規律性，倖免常常熬夜，要保證充足的睡眠，提高睡眠的質量。以長期的生活起居習慣而言，更應做到順應四時變化，特別在二十四節氣更替的時候更要注意身體保健，飲食上宜慎重，應時而增減衣物。 飲食合理，適時進補：營養不均及營養不良都是亞健康的病因，故而要切記倖免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地導致亞健康狀態。中醫認為飲食要合理，講究春夏養陽、秋冬養陰，...

專家認為，寶寶愛流鼻血，除了季節因素外，現在多數兒童偏食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，營養攝入不全面，造成血管脆性增加也是重要的原因之一。有的孩子有不良習慣，如使勁地搓揉鼻子，導致鼻中小血管破裂，也會流鼻血。還有的孩子流鼻血和疾病有關，如血液病、發熱、咳嗽等。 寶寶流鼻血怎麼辦? 如果小朋友忽然流鼻血，媽咪也千萬別被猛然大量流出的血嚇著。只要媽媽按照正確的處理方式進行，就不會有大問題...