中醫養生 | 養生知識網

 



家居紫菜湯延年益壽

 家居紫菜湯延年益壽
       養生之道網導讀:紫菜湯,除了鮮鹹的口感外,還有什麼保健作用呢?其實《本草綱目》中就有記載。小編為你推薦5種紫菜湯,對身體具有很好的保養作用哦!   中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載,紫菜可以“主治熱氣,癭結積塊之症”。紫菜雖為植物,卻有著海鮮特有的鮮香,因此受到很多人的喜愛。不僅如此,紫...



何種疾病更適合看中醫?

 何種疾病更適合看中醫?
      中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來,中醫積累了豐富的診療經驗,與西醫相比,對許多疾病具有獨到見解、獨特治療方法和確切療效。那麼,患何種疾病該看中醫呢?   慢性疾病 中醫的指導思想為整體觀念,擅長於辨證論治,診療時特別注意臟腑間的相互關係,善於分析、綜合和推理,長於調理人體功能平衡。因此,中醫對各種慢性疾病,老年性疾病如肝炎、腎炎、支氣管炎、慢性腸...



中醫調理治療老花眼

 中醫調理治療老花眼
養生之道網導讀:眼睛是人們認知世界的窗戶,老花眼疾病危害著人們的眼睛,如何防治老花眼呢?小編帶領來瞭解下中醫如何防治老花眼。 我國中醫古籍《眼科心法要訣》裡,有一首《能遠怯近歌》近視昏蒙遠視明,陽關有餘損陰精。”說的是老花樣的症狀,並說老花眼形成的原因是陽氣有餘而陰精不足。而瞭解了老花眼形成的機制,可以適當做些防措施以延緩老花眼的到來。 1.老花眼是一種生理過程 眼科專家認...



秋季養肺是關鍵 中醫館給您支招

 秋季養肺是關鍵 中醫館給您支招
養生之道網導讀:人們常說,秋天是個多事的季節,很多呼吸疾病都是在秋天復發,所以在秋天,要特別注意養肺,這樣一直保持到冬天,都不會生病。 秋季養肺功能夠調養肺氣,預防感冒、咳嗽、哮喘等疾。練習最好選在上午10點鐘左右,練習前先打開窗戶透氣半小時,讓居室內空氣清新。 秋季養肺功第一式: 視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採用腹式呼吸方法,慢慢用鼻吸氣,...



有助養生的中藥有哪些?

 有助養生的中藥有哪些?
養生之道網導讀:隨著生活水平的提高,現在講究養生的人越來越多了,很多人為了健康,願意花高價買保健品。其實有很多的中藥同時也是食材,同樣具有養生的功效。那麼能幫你養生的中藥有哪些?新浪中醫的小編就帶大家一起去瞭解下: 中藥 一、陳皮 【功效】:調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。 【養生方法】: 陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮,能夠化氣和化滯...



頸椎病秋季發病的4大徵兆

 頸椎病秋季發病的4大徵兆
       養生之道網導讀:秋季,是頸椎病高發的季節。這是由於許多人在秋季並不在意頸椎的保養保暖工作,工作時間一長、天氣突然轉涼就會誘發大家頸椎疼痛,若不加以保健治療最終變成頸椎病頸椎病發病前期會出現4種徵兆,這篇文章我將向大家介紹這幾種徵兆,幫助大家秋季正確防治頸椎病發生。 頭暈摔跤        頭暈摔跤    &...



中醫教你〞返老還童〞的秘方

 中醫教你〞返老還童〞的秘方
導語:美容養生:中醫教你"返老還童"的秘方女人必看!(圖)。想要青春長留,不衰老,是每一個女人的夢想。但是現實讓人很無奈,隨著時光的流逝,自己也在一天天的變老。今天中醫教大家可以讓你“返老還童”的美容秘方,是每一個愛美的女人都應該知道的。   十大中藥有效抗衰老: 1、枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣...



中醫按摩 為你去火

 中醫按摩 為你去火
        養生之道網導讀:乾燥的天氣是最容易上火的時節,上火經常會出現牙痛,爛嘴,黃尿等症狀,中醫介紹,除了配合飲食調理外,中醫按摩也有很好的去火功效,下面就為大家介紹人體的五個去火點,一起來學學吧。        上火症狀一:牙疼        俗語云:“牙疼不算病,疼起來要人命。”牙...



秋季感冒如何防範七招幫你完成

 秋季感冒如何防範七招幫你完成
養生之道網導讀:現在已經是秋天了,在秋天裡感冒在我們身邊常常發生,我們如何預防秋季感冒?萬一要傳染上了怎麼辦?七招幫解決秋季感冒問題。 秋季感冒如何防範七招幫你完成 秋冬預防感冒7個錦囊: 1、空氣流通 最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。 2、晚上關窗 晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。 3、規...



關元穴:治腎虛最好的「補藥」

 關元穴:治腎虛最好的「補藥」
導語:關元穴就是人們常說的丹田,是人體真氣、元氣的地方。關元穴具有培元固本、補益下焦之功。 艾灸關元能夠保健長壽的原因,是因為關元,關藏的是人體的元氣,也就是先天之本的腎氣,這是人與生俱來的。隨著時間的推移,它會逐漸減少。但是艾灸關元,可以刺激腎氣的活躍,補充腎氣。相當於在往我們的“健康銀行”裡貯存腎氣,防止它的快速消耗。 如果艾灸不方便的話,不妨時常按摩關元穴,前...