A-A+
關元穴：治腎虛最好的「補藥」
導語：關元穴就是人們常說的丹田，是人體真氣、元氣的地方。關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
艾灸關元能夠保健長壽的原因，是因為關元，關藏的是人體的元氣，也就是先天之本的腎氣，這是人與生俱來的。隨著時間的推移，它會逐漸減少。但是艾灸關元，可以刺激腎氣的活躍，補充腎氣。相當於在往我們的“健康銀行”裡貯存腎氣，防止它的快速消耗。
如果艾灸不方便的話，不妨時常按摩關元穴，前提是一定要讓手指熱起來，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮膚。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。由於關元和子宮等靠得很近，所以未婚未育的女性不能亂灸關元穴，因為那樣很可能造成不孕。
位置：位於臍下三寸處。
取法：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。
按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
標籤：【關元穴】、【關元的準確位置圖】、【關元穴位位置圖】、【中醫艾灸】、【關元的位置】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2022年10月27日最後更新
- 轉載請註明：關元穴：治腎虛最好的「補藥」 | 養生知識網 +複製鏈接