中醫按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化...

 有些病人見了醫生就緊張，當醫生示意要測量血壓時，病人的血壓即刻升高，但在離開醫生後血壓即恢復正常，這就叫高血壓的白大衣現象。也就是說由於醫務人員在場引起患者血壓反射性升高。 美國醫學家曾對三組病人進行對比研究，其中292人以前被診斷為可疑高血壓，42人有高血壓，37人血壓正常。首先由醫生測量並記錄，然後在每個人身上安裝一個動態血壓監測器，24 小時內每隔15分鐘記錄1次(晚上30分鐘)...

提起藥膳，人們都會想到“補”。現在，餐館酒樓紛紛推出各類藥膳，但這樣的藥膳是不是適合普通人，很多人心裡沒譜。一些餐飲業人士也坦言，目前酒樓飯店推出的藥膳，滋補效果到底如何，很難確定。 目前在餐飲店使用的藥膳材料有以下幾類： 第一類是生薑、桂皮、茴香、胡椒、甘草等。這些既是藥物，又是傳統調料。 第二類是蓮子、百合、藕節、薏米、紅棗、山藥、黑芝麻等。這些既是藥物，也是...

養生之道網導讀：肝臟的健康你有關注嗎？我們平時一定要注意保護肝臟。肝，五臟之一。位於腹部，膈之下，右脅之內。主要生理功能是主疏洩和主藏血，在志為怒，在液為淚，在體合筋，其華在爪，在竅為目。 護肝養生：關於肝病你知道多少? “肝”一發而動全身 肝是人體中最大的消化腺體，也是最大的實質性臟器。肝臟一旦生病，全身各臟器都會受到累及，可謂“牽一髮而動全身”。可想，肝...

       養生導讀：中醫理論博大精深，其中有很多玄妙的養生之術。今天，養生之道網小編給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。   抖身治慢性病   抖一抖軀體，在氣功中叫做“斗翎”，即倣傚倦鳥棲枝，振羽翼、渾身顫動，用以去疾解乏。堅持“斗翎”練習，可改善血液循環，使心腦獲得充足的血氧，促進胃腸蠕動，降低血液中的膽固醇、甘油三酯。   ...

苦參的功效：    清熱燥濕；祛風殺蟲。主濕熱瀉痢；腸風便血；黃疸；小便不利；水腫；帶下；陰癢；疥癬；麻風；皮膚瘙癢；濕毒瘡瘍 .脾胃虛寒者忌服。胃弱者慎用。 久服能損腎氣，肝、腎虛而無大熱者勿服。 苦參的藥理作用：    1、抗腫瘤作用：苦參鹼具有抗癌活性，小鼠腹腔注射500μg.d組2mo存活率為40%，而對照組在23天內全部死亡。氧化苦參鹼則對此無作用。苦參鹼在體外具...

養生之道網導讀：夏季，一系列的問題肌膚都會跑出來，皮膚粗糙、長紋黝黑等，那麼該如何細緻皮膚呢?臉上皮膚粗糙怎麼辦?下面小編教大家一些經絡按摩法，幫助你的美白肌膚，趕快去看看學學吧! 細緻美白肌膚 教你經絡按摩妙法 人體12條正經，皮膚最粗糙的部位，就是你器官最弱、經絡循環最差的地方。哪個部位氣節最多，指壓按摩時也最痛。疼痛是身體的警報系統，會痛就有解，只要你按摩方法正確， 5分鐘後，...

 【循行】 １起始於內角（睛明），上行額部（攢竹、眉沖、曲差；會神庭、頭臨泣），交會於頭頂（五處、承光、通天；會百會）。 頭旁一支：２從頭頂分到耳上角（會曲鬢、率谷、浮白、頭竅陰、完骨）。 直行主幹：３從頭頂入內絡於腦（絡卻、玉枕；會腦戶、風府），復出項部（天柱）分出下行，４內側一支：沿肩胛內側，夾脊旁（會大椎、陶道；經大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞），到達腰中...

養生之道網導讀：肩周炎在中老年人當中的發病率越發的高。當下，治療肩周炎也成為大多數人煩惱的事情，其中人們用得最多的方法就是中醫。下面，小編為你推薦幾款中醫治療肩周炎經常用到的食療藥膳，相信對各位肩周炎患者有很大的幫助。 肩周炎全稱為肩關節周圍炎，也叫凍結肩、凝肩，由於其多發於50歲上下的患者，女性多於男性，故日本學者又稱之為“五十肩”。肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱...

性是我們生活中的一部分，性也是我們表達愛的一種方式，當我們也要擔心性也會成為生活的障礙。下面就來看看造成男人性交障礙的六大原因。 1.受傷 外傷、手術脊髓損傷或手術、骨盆骨折合併尿道外傷、經腹會陰直腸癌根治術、腹膜後淋巴結清掃術、主動脈重建術、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷、手術都易引起勃起功能障礙。因此，外科醫師應不斷改進術式、提高手術技巧，預防醫源性...