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中醫養生方 拯救夜貓族

 中醫養生方 拯救夜貓族
 當別人冠你以“夜貓子”的稱號時,只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦:空白一片的大腦,模糊飄忽的視線,再加上酸痛困乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些,用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀:工作時間太久,大腦不免一陣陣地犯暈,思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招:倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦,而久坐不...



孕婦皮膚瘙癢怎麼辦

 孕婦皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀:孕婦皮膚瘙癢怎麼辦?95%的准媽媽在孕期都會有肌膚瘙癢的感覺,輕微的只是稍感有些皮膚癢,嚴重的則會覺得皮膚瘙癢難忍,非常的痛苦。那麼孕婦皮膚瘙癢怎麼辦?下面一起來看看孕婦皮膚瘙癢的預防措施。 孕婦皮膚瘙癢多會出現在孕婦妊娠中後期,一般情況下,有的孕婦只是稍感有些皮膚癢。而嚴重的孕婦則會覺得皮膚瘙癢難忍,甚至有時候會夜不能寐,非常的痛苦。有的孕婦由於受不了病發的瘙...



小症狀大警告 專家教你辨異常

 小症狀大警告 專家教你辨異常
 手發抖輕者是正常反應,重者則有可能和帕金森氏綜合征有關;牙齦出血輕者可能是牙菌斑過多導致的牙齦發炎,重者則可能發炎的牙齦會釋放出細菌,輸送到其他器官;口腔潰瘍輕者有可能是在提醒你你身體中的維生素C不夠用了,或者你對某些食物過敏,重者可能是口腔癌的表現……小編和你一起學習手發抖等7個小症狀,做好防備,及時治療。 症狀:睡眠抽動 正常情況:當夢到自己從高處掉下來的...



人參有助於改善男人性生活

 人參有助於改善男人性生活
養生之道網導讀:人參被稱為“百草之王”,作為中藥已被使用數千年。近日,據英國《每日郵報》報道,韓國一項最新研究發現,人參還有助於改善男人性生活質量。勃起功能障礙(ED)患者服用人參藥片後,幾周就可以顯著改善病情,效果堪比“偉哥”。 韓國首爾延世大學醫學院研究 人員招募了119名男性參試者,他們都患有輕度至中度ED。參試者被隨機分為兩組,一組每天服用4片含有高麗人參...



暑天兒心理也要「降溫」

 暑天兒心理也要「降溫」
天氣炎熱除了容易生理中暑,如果不加注意,心理也有可能“中暑”。 安定醫院臨床心理科醫生介紹,炎熱的氣候很容易引發情緒a障礙,使人們患上“夏季情感障礙綜合征”,也就是“心理中暑”。“心理中暑”會讓人們變得行為失控,或者煩躁不安,辦事丟三落四,頭腦糊里糊塗,因為微不足道的小事與別人鬧意見;或者情緒低落,對什麼事情都不感興趣,覺得生活沒勁,對...



注意:早春易發生中風

 注意:早春易發生中風
50%以上的中風發生在早春,這是我國高血壓病人中風情況的一個調查數據。因為在乍暖還寒的初春天氣,人體血壓更容易波動。 高血壓患者請勤快點,一天量三次血壓 這個早春尤其值得注意,在2010-2011年的整個冬季,天氣相當冷,可立春一過,很多地方就出現了一周左右的回暖,接著又出現了“倒春寒”天氣,這種情況很容易引發中風。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科主任醫師張卓伯說,高血壓患者...



中醫美容的特別提示

 中醫美容的特別提示
◎放鬆心情,堅持治療 中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。所以中醫美容一要堅持二要放鬆,不可急於求成,讓身體在和諧放鬆的狀態下慢慢調理。 ◎根據身體各個階段狀況不同狀況施治   人身上的穴位有1000個之多,常用的有365個,各司其職。中醫治療選擇的穴位也不是一成不變的,如果身體不適或者出現著涼、上火等情況都要告訴醫生,請他相應地調整治療的方法。 ◎...



紅棗山藥粥補脾養胃養血安神

 紅棗山藥粥補脾養胃養血安神
夏季肝功能旺盛,酸味食品使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降;而甜味食品能夠增強脾胃之氣,有益健康。因此,春季飲食要增甘減酸,甜味食品中,大棗是不錯的選擇。 大棗性溫,味甜,具有補脾益氣、養血安神的功效,可以用於治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等症。下面介紹幾個大棗食療方: 紅棗山藥粥 做法:紅棗50克,鮮山藥200克,大米100克,白糖適量,清水1000毫升。水燒開後,將紅棗、...



得了熱傷風應注意哪些

 得了熱傷風應注意哪些
得了熱傷風應注意哪些 夏天人體的新陳代謝加快,排汗量會相應增加。吹空調、洗涼水澡、驟然進入溫度很低的房間等都會很容易患上“熱傷風”,那麼得了熱傷風應注意哪些呢? 得了熱傷風應注意哪些 得了熱傷風應注意哪些——不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張,不再...



防治關節炎可以多吃胡蘿蔔

 防治關節炎可以多吃胡蘿蔔
經常有很多關節炎的患者為飲食吃什麼而發愁,那究竟關節炎要吃什麼才是最好的,關節炎飲食要注意點什麼呢­   關節炎患者飲食原則 專家建議,關節炎患者飲食應注意: 1、多吃含類黃酮的食物 生物類黃酮可以加強關節內膠質的能力,減緩發炎的反應,加速關節傷害的復原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如櫻桃、李子)、綠茶等具有顏色的新鮮蔬果類。 2、多吃抗氧化劑的食物 身體裡有過多...