養生導讀：秋季是個養肺的季節，中醫有“肺開竅於鼻”的說法，可見護好鼻子是養肺的一大要點。養肺先護鼻，那麼有什麼方法可以保養鼻子呢？下面教你保養鼻子的八大方法，幫助你強身又養肺！ 肺開竅於鼻，養肺先護鼻 中醫講“肺開竅於鼻”，意思是鼻子是呼吸系統的大門。 《素問·金匱真言論》：“開竅於鼻，藏精於肺”。《靈樞·脈度篇》又指出：&ld...

飲食、小動作等，這些都是我們生活中一些小小的習慣，殊不知有些不良小習慣卻總在搞大破壞，它讓我們的身體一天天變差。正如以下毀滅女性乳房健康的6大惡習一樣。 飲食 傷身關鍵詞：美食、高卡路里 網友自述：Eva酷愛美食--五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結果，那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊…… 可能問題：乳房脂肪瘤 ...

        感冒咳嗽是我們經常遇到的，為了有效治療咳嗽，很多人用了無數的方法跑了很多趟醫院也難以根除。其實，有時候好的醫院還不如一個民間偏方。現在，養生之道網為你介紹民間瘋傳的六種止咳藥方，有效治療咳嗽就用民間偏方。         1、魚腥草水沖雞蛋治咳嗽         魚腥草30克，雞蛋1個...

1.忽視健康 在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方面的“投資”最多是生病時的醫療費用。況且在很多時候，即使有點小毛病也很少去醫院就醫，所以在這方面的主動支出是比較少的。 2.拒絕體檢 在“你是否注...

養生導讀：哮喘是日常生活常見疾病，多數以老年人為主，因為老年人身體抵抗能力下降，所以發病的幾率較高，嚴重影響老年人身體健康。下面，小編推薦大家幾款食療輔助治療老年哮喘。 食療輔助治療老年哮喘 蒜醋鯉魚：鯉魚一條，去鱗、鰓、內臟，洗淨切塊，先以素油煎焦黃，烹醬油少許，加糖、料酒適量，加水燉爛，收汁後，盛平盤，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少許。有補虛下氣功效，治體虛久咳、氣喘、胸悶不舒...

月經失調是婦科常見疾病之一，很多女性朋友都知道這一疾病，但是對於什麼是月經失調，如何引起的月經失調以及怎樣治療月經失調瞭解得少之又少。就讓養生之道網的小編為你科普一下吧！ 一、什麼是月經失調？ 月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 二、可能的病因。 1、情緒異常所致。 現在大多數人的生活都是快節奏的工作狀態，巨...

養生之道網導讀：慾望，主要指想得到某種東西或達到某種目的的要求。它是世界上所有物質最原始的最基本的一種本能。所以，人沒有慾望是不可能的。那麼慾望和人的養生有什麼關係呢？下面就為大家介紹一種獨特的養生方法——慾望養生法。 養生的流派 自古以來，養生之道素為百姓所重視。從春秋戰國到秦漢這段歷史時期，我國學術界產生的著名學派就有“九流十派”之多，因而在學術思想方...

 刮痧多長時間一次合適呢？ 每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。 （2）刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。 痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧...

養生之道網導讀：我們的身體有許多穴位構成，如果你學會了按摩這些穴位，可保健祛病哦。下文是中醫養生專家介紹的8個治病防病的養生穴位按摩法，快去看看瞭解下吧! 每個人的體內有8個實用的養生穴位，可治8種常見急慢性疾病。如果您提前瞭解這方面的穴位按摩知識，當自己或他人病痛發作時，可通過按摩相應的養生穴位，及時有效的緩解症狀。 治休克掐壓人中穴 刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當...

  今天是世界鎮痛日。疼痛是很多疾病的共同症狀，平常不少疼痛患者都習慣去藥店買點止痛藥自診自療。但藥師提醒患者，若遇到下列疼痛不可信賴止痛藥止痛，應及時就醫，以免單服止痛藥延誤了治療。 持續兩天以上的腰腿痛：一般認為兩天內疼痛能自行減輕者為輕度腰部損傷，超過兩天說明肌肉和肌腱已損傷或撕裂，不及時治療會使外傷炎症加重，引起慢性肌肉痙攣。同時，輕度腰部扭傷，疼痛範圍局限，...