“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。       它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多...

天氣越來越冷了，許多人洗頭髮後都會用電吹風把頭髮吹乾，但經常使用電吹風會對頭髮造成損傷。 正常的毛髮中含有少量水分。在毛髮的最外層有一層保護膜叫毛小皮，作為頭髮的最外層不僅決定了頭髮的表面特性，對於防止毛髮中的水分蒸發以及外界的侵害也起到了屏障作用。用電吹風，尤其是使用熱風快速或長時間吹頭髮會損傷毛小皮，使毛小皮的鱗片不再緊貼毛髮，水分很容易從毛髮中溢出，使頭髮變得發黃、乾...

大道至簡：前些日子，我寫了一篇文章，題為：如何確認你身上的經絡不通?，這篇文章自發佈以後，受到網友們的強烈關注。很多人在QQ裡都告訴我，自己的經絡不通。還有一些朋友，想讓我寫一篇怎樣知道自己的經絡是通的文章，今天我就應邀回答這些朋友的提問。 如果一個人的經絡已經通了，大體上，可以用以下幾個方法檢查: 1、身上的肉捏著不感覺痛 我在<別有病>一書裡曾經提到過我對經絡的理解，大家有...

 中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下： 一、敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。 正確的敲擊法是：以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，...

 在保證人體每天必須的各種營養素的基礎上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其製品、粗糧等。控制總熱量的攝入應從原有熱量攝入中每日減少400～500千卡，這樣可以使體重逐漸下降，不至於影響你的身體健康。 肥胖的根本原因是吃的熱量太多而運動消耗熱量偏少，不注意運動和飲食之間的平衡關係，多餘熱量轉化成脂肪蓄積起來等因素形成...

通過針灸調節使其精充氣足，容光煥發。針灸既可以改善局部盆腔的血運，又能通調面部血運，既調整了內在臟腑功能，又可有效地緩解臨床症狀。針灸還能調節雄激素的分泌，從而抑制過旺的皮脂腺分泌，起到由內而外、表裡貫通、氣血暢達的療效，使失衡的機能狀態趨於平衡。 健形養神 神，又稱神氣，是人體生命活動的特徵。一個人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現，而氣血是神志活動的物質基礎，神賴氣血...

造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進行調治： 1、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥...

“見飯不香，一吃就飽。”生活中經常遇到胃口和美食“作對”的“不幸人士”。如果經常胃口不佳、消化不良，又查不出問題，該怎麼辦呢？   專家介紹，根據患者症狀，可初步判斷證型，選擇藥物。 胃口不佳 一吃就飽———枳術丸 主要表現為胃脘悶、脹，飯量變小，沒胃口，常伴有噯氣、呃逆、噁心、疲乏無力，這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現，常用中成...

99.9%的人都看了 阿司匹林的副作用 阿司匹林的副作用，阿司匹林，是一種歷史悠久的解熱鎮痛藥。那麼服用阿司匹林會有副作用嗎？下面一起來看看阿司匹林的副作用。 養生之道網導讀：阿司匹林腸溶片的副作用，阿司匹林腸溶片是阿司匹林的腸溶胞衣劑型，可以避免阿司匹林對胃的刺激。那麼服用阿司匹林腸溶片會有副作用嗎？下面一起來看看阿司匹林腸溶片的副作用。 阿司匹林腸溶片的副作用 1、上、下胃腸道...

養生導讀：嘴唇是臉上最性感的部位，嘴唇的善和紋理決定了嘴唇的魅力，嘴唇周圍的肌肉是身體唯一的死肌，如果不進行很好的護理，嘴角四周很容易出現明顯的皺紋。別讓嘴唇洩露了你的年齡，我們需要加倍呵護唇部，以保持它的柔潤和光澤。 唇部護理正確方法 1、唇部不宜經常做去死皮的護理。因為唇部本身缺乏保護層，易受到傷害。當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然後用柔軟的刷子（用熱水泡過的牙...