養生之道網導讀：夏季保健，中醫教你如何給腎臟排毒。腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。今天中醫教你如何給腎臟排毒，希望對大家有所幫助。 一、腎臟毒素症狀表現 1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。 2、月經量少，或經期短，...

黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。此外，還含鈣、磷、鐵等多種礦物質。 中醫認為，黃鱔味甘性溫，有補虛損，去風濕，強筋骨之功。經過一冬的蟄伏，黃鱔在春季適宜的氣候中覓食，到夏季體肥豐滿，肉嫩鮮美，營養豐富。這個時候吃不僅味美，而且滋補功能更趨完備。所以，民間就有“小暑黃鱔賽人參&rdquo...

導讀：最新的世界糖尿病普查數據顯示，在中國成年人中糖尿病患者高達九千多萬，中國已超過印度成為糖尿病第一大國。換句話說，每四個中國成年人中就有一個患上糖尿病或處於糖尿病前期。那麼糖尿病會遺傳嗎？如果家族有糖尿病患者，而孕婦自身沒有患病，又該做何預防措施呢? 糖尿病會遺傳嗎？ 多數學者認為，糖尿病是一種遺傳性疾病。臨床上發現有糖尿病家族史的比無家族史發病率高得多，為後者的3-40倍，其...

養生之道網導讀：保健按摩不僅僅只包括穴位按摩哦，聽說過按摩美容，你聽過氣功按摩的嗎?哈哈，OUT了吧，下面跟著小編一起去看看氣功美容術是什麼吧! 氣功按摩美容屬於鍛煉美容的範疇，是當前美容界常用的美容治療方法。面部氣功按摩美容術，不僅在中國，在古代印度、埃及、希臘及羅馬都被廣泛地採用過。當今，國內外美容界都把氣功按摩術作為面部健美的一項措施。 普通按摩與氣功按摩是不同的，按摩術系統...

很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如果我們每天都...

古醫籍《壽世保元》有詩云：“惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。”大意是：人欲延年百歲，首先要斂氣保精以養其內在精神。的確，養神是養生的重要內容，只有精神健康，才能真正長壽。 祖國醫學認為，精、氣、神乃人身之三寶，是祛病延年的內在因素，精與氣又是神的物質基礎。精氣足則神旺，精氣虛則神衰。神是整個人體生命活動的外在表現，也就是人的精神狀態、思維活動。神在人體居於首要地位，...

3月24日是“世界防治結核病日”。治療結核病除正規使用抗結核藥外，如能配合食療，效果更佳。值得提醒的是，以下食療湯多以中藥為主，使用時應辨證，對證下藥，方能藥到病除，並應在醫生指導下服用。 杏仁薏苡仁雞蛋湯 杏仁30克，薏苡仁60克，鮮雞蛋3只，魚腥草50克，紅棗、蜂蜜各適量。薏苡仁、杏仁（打爛）、紅棗（去核）洗淨放沙鍋中，加水1000毫升，用猛火煮沸後，再用小火煮1小時；魚腥草放...

養生導讀：有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，“是藥三分毒”，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。 1、 枸杞子溫熱身體的效果相當強，但患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類的面泛紅光的人不宜泡飲。 2、銀杏葉 銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L。的乾燥葉。秋季葉尚綠時采...

31歲的重慶妹兒小陳一直有個心願：為了讓公公婆婆露出笑臉，想盡快懷孕並努力保住孩子。 今年7月，小陳終於懷上了。前不久，感到有些肚疼的她擔心會流產，便立即到附近一家醫院就診，沒想到醫生診斷為宮外孕。吃藥、化療近一個月後，她流產了，未當成准媽媽反而開始成片掉發，隨後院方表示存在誤診。 瘦弱的小陳噙著淚水笑了，似乎上天開了一個她玩不起的玩笑。 想讓公婆抱孫子 11月8日，31歲的小陳蹲在袁...

養生之道網導讀：女人們在“大姨媽”到來時總是會遇到一些問題使得女人們很苦惱，經期拉肚子就其中之一。那麼，經期拉肚子是怎麼回事?如何預防經期拉肚子?經期注意事項有哪些? 6日常預防方法 擺脫經期拉肚子煩惱 經期拉肚子怎麼回事? 據統計，大約有80%的女性都有過經期不適的經歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、噁心等，由於每個月都會有一次，很多女性都習以為常，以為吃點止疼藥就過去了，...