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女性生理週期感冒辨證用藥

 女性生理週期感冒辨證用藥
對於職場女性來說,辦公樓內外溫差很大,如果身體素質不好,不能很好地適應這種溫差變化,就很容易感染上細菌、病毒。在通風條件差的辦公樓內,一人患感冒就會傳染很多人。一些職場女性因為工作的繁忙,巨大壓力,本來平時就缺乏鍛煉,大家就都不願意到室外運動,體質自然會下降,自然就很容易引起感冒。 專家表示,與男性相比,女性本身容易患感冒,這是因為女性具有特殊的生理特怔和特殊的生...



看懂女人基礎體溫 婦科疾病提早發現

 看懂女人基礎體溫 婦科疾病提早發現
  基礎體溫男女都有,但男性每天的體溫幾乎沒有變化,而女性由於生殖激素比較複雜,會調節體溫不斷變化,可以據此來判斷自己的健康狀況。 日常生活裡,很多人依靠看雲來識別天氣變化情況,那麼,女人的身體裡也藏有一朵奇妙的“雲”,卻被我們經常冷落了,就是基礎體溫。女人是否具備懷孕條件,是否患有婦科疾病,它最有發言權了。 北京大學第三醫院婦產科主任醫師張璐芳表示,基礎體...



健康小常識:調節生活規律預防亞健康

 健康小常識:調節生活規律預防亞健康
  一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理,疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。睡眠不足已成為影響健康的頭號敵人。應橫下心來保障足夠的睡眠。 三要善待壓力。要學會放鬆,讓自我從緊張疲勞中解脫出來。要確立切實可行的目標定向,切忌...



百病能治兼減肥

 百病能治兼減肥
揉腹按摩養生之法,是一種簡便易行的自我保健方法,既適宜於兒童被動治療,又適合於中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次,如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行:兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次,然後交替用左右兩手掌交合,即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左手掌上,分別以,順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次,按摩時輕度用力,...



仰頭止鼻血很錯 8招快速止血

 仰頭止鼻血很錯 8招快速止血
       養生之道網導讀:  流鼻血了咋辦?最常見的用衛生紙塞住鼻孔、冷水拍頸、高舉手臂、仰頭向後、蒜泥敷足心等,其實,上述的做法中除了冷水拍頸有些作用外,其它均無作用。   流鼻血         八招快速止鼻血         1、勾中指快速止鼻出血:鼻子流血時,只要自己兩隻手的中指互相一勾,即可在數十秒內止血。幼兒不會中指互...



祛除痤瘡4法

 祛除痤瘡4法
刺血療法:用三稜針在耳前、耳後、內分泌、皮質下等穴位速刺出血,隔日一次。 方藥:白花蛇舌草30克 ,水煎服,每日兩次。 外治:復方硫磺洗劑外洗、外搽患處,每日三次。 耳穴貼壓法:主穴:內分泌、皮質下、腎上腺、面頰。將王不留行籽固定於穴位。       標籤:【法】、【4】、【痤瘡】、【祛除】



針灸 抗震救災有用武之地

 針灸 抗震救災有用武之地
消腫止痛 地震發生後,傷員、救援人員可能存在較多軟組織損傷的情況,包括良性的腰扭傷、踝扭傷、腰肌勞損,還可能出現皮膚感染、較淺層的皮下組織感染,如蜂窩組織炎等。通過放血、拔罐、針刺等手段,可緩解多種急、慢性軟組織損傷所致疼痛。 退熱 地震發生之後,接連發生餘震,陰雨連綿,天氣潮熱,外感侵襲,由此而致發熱人數眾多。對發熱患者可以採用針刺大椎、曲池、合谷、少商、大椎刺絡拔罐放血、十...



溫化寒痰的中藥有哪些

 溫化寒痰的中藥有哪些
養生之道網導讀:溫化寒痰的中藥有哪些?溫化寒痰藥主要是用溫化的方法來把體內的痰化掉,那麼溫化寒痰的中藥有哪些?下面推薦幾種溫化寒痰的中藥,一起來看看。 溫化寒痰的中藥有哪些 溫化寒痰藥性多溫燥,有溫肺祛痰,燥濕化痰的功效。可治寒痰,濕痰所導致的咳嗽氣喘,濕痰所導致眩暈,肢體麻木,陰疽流注等病患。溫化寒痰藥包括半夏、天南星、白附子、白芥子、皂莢、旋覆花、白前、貓爪草等。 1、半夏 ...



火療:化瘀行滯與亞健康

 火療:化瘀行滯與亞健康
       化瘀行滯        此病位多在腸胃、膀胱。由多種原因引起,腸胃燥熱、津液耗傷;情感影響,氣機郁滯,勞倦內傷,氣血不足;肺熱氣壅,水道同調受阻,中焦清氣不開而濁陰不降,下焦濕熱蘊結或腎陽不足,命門火衰不能化氣行水,致使膀胱氣化無權,而導致臟腑功能失常所致。 火療:根據中醫三焦功能的生理特點,上焦如霧,中焦如漚,下焦...



中醫針灸治療高血脂症有哪些新療法?

 中醫針灸治療高血脂症有哪些新療法?
針刺療法:取中脘、脾俞、氣海、內關、豐隆、足三里。每次選取3~4穴,交替使用。捻轉進針,得氣後留針20分鐘,中間行針1次,每日1次,10次為一療程。亦可在得氣後加電針(頻率8~10赫茲交流脈衝),持續15分鐘。 1、針刺療法取中脘、脾俞、氣海、內關、豐隆、足三里。每次選取3~4穴,交替使用。捻轉進針,得氣後留針20分鐘,中間行針1次,每日1次,10次為一療程。亦可在得氣後加電針(頻率8~10赫茲交流脈衝...