養生之道網導讀：老花眼的症狀，老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。那麼老花眼有哪些症狀？下面一起來瞭解老花眼的症狀，及早預防很重要。 老花眼，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。隨著年齡增長，眼調節能力逐漸下降從而引起患者視近困難以致在近距離工作中，必須在其靜態屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力，這種現象稱為老花眼。 老花眼的發生和發展與年齡直接相...

在去北京糖尿病防治協會組稿時，專家們對主持人提到了兩個10年。它們是：如果糖尿病人沒有很好地控制血糖，10年後就不可避免地出現腎損害；而一旦出現腎損害不加以控制，10年後就不可避免地出現尿毒症。 不少糖尿病病友特別是老年病友，由於沒有明顯的臨床症狀，往往飲食不大節制，運動不太經常，治療不怎麼規範。我有一位朋友就是這樣，當初我一提醒他要注意控制血糖時，他就一副不信邪的樣子，近來聽說他...

養生之道網導讀：醋泡黑豆的功效。黑豆是傳統的養生食品，最常見的食用方法就是醋泡黑豆。那麼醋泡黑豆的功效有哪些？醋泡黑豆的功效，下面具體來看看吧。 醋泡黑豆的功效 民間流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。醋泡黑豆這種養生吃法在古時候就非常流行了，除了我們所熟知的易經和老子等書籍中的記載之外，我國最早的中醫名著《五十二病房》中就有詳細的記載，表述出了黑豆和醋一起熬煮，能...

養生導讀：內分泌失調的症狀通常有月經不調、肥胖、斑點、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白髮早衰等，而引起內分泌失調的原因又有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，那女性出現內分泌失調應該怎麼辦呢？ 1、飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。 2...

乳腺增生久治不愈會惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個病症。其實可以通過按摩的方法治療乳腺增生，治療乳腺增生的穴位按摩方法是有講究的，下面就來看下。 防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點)。可以用拇指旋轉按揉膻中穴，具體操作可按個人習慣進行。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點壓均可。每天堅持，持之以恆，就會有不錯的效果。 中醫認為乳...

一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢­最為常見的是在凌晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著，這樣的醒不屬於早醒的範圍。抑鬱症的早期症狀有哪些？   早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如...

 女性都十分關注護膚之術，也對各式各樣的護膚方法及護膚品感興趣，更願意去嘗試新美容技術。不過現在告訴你，如果你平日的情緒比較負面，就會影響你的皮膚質素，之前的努力也是徒然。 真正的“化妝品”就掌握在你自己手裡 好心情是最好的“化妝品” 愛美之心，人皆有之。然而，在生活中卻有許多人將美容完全寄托於化妝品，但其實，真正的“化妝品”就掌握在你自己手...