養生之道網導讀：埋線減肥是目前人們用的最多的一種減肥方案，該方案不需要減肥者花費太多的金錢，也不需要減肥者耗費太多的時間，可見，埋線減肥是安……
埋線減肥是目前人們用的最多的一種減肥方案，該方案不需要減肥者花費太多的金錢，也不需要減肥者耗費太多的時間，可見，埋線減肥是安全的，有效的減肥方法，但是再好的減肥方法也總有它的不足之外，下面我們就來瞭解埋線減肥有怎樣的弊端呢?...
埋線減肥的優缺點有哪些？
減肥瑜伽 狂瘦四肢不停步
很多MM都很擔心自己的粗壯四肢穿衣服會不好看，不要擔心，小編推薦大家練習瘦腿瘦手臂瑜伽動作，幫你纖臂瘦腿，狂減四肢贅肉。
1、半蹲姿
１站姿，雙腳分開一段距離，雙腿微微彎曲，雙臂伸直置於身體前方，如圖中姿勢，腳尖踮起，腳跟離地。
２收回雙手，手指伸直置於腰部，手肘自然彎曲，挺起胸部，伸直背部。
2、單腿站姿踢腿
站姿，右腿伸直，右腳著地，左腿伸直置於身體前方，並與地板保持平衡...
動動腳趾頭，養護腸胃健康
運動保健導讀：一個人的腸胃功能好不好，從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
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如何緩解暈車暈船
很多人都有暈車、暈船的情況，專家表示，遇到這種情況，採取一些措施有助於緩解：如放鬆、鎮靜止吐藥、塗風油精、聞橘皮、按內關穴、閉目養神等。
1.心情放輕鬆
如果出現暈車、暈船等情況，首先自己不要緊張，心情盡可能放鬆;還可以適當改變一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶打開，呼吸一下新鮮空氣，調節心情。
2.服藥
服用防暈藥物，主要為鎮靜止吐藥，如乘暈寧、安定等，用來抑制中樞興奮，...
學會四個減肥技巧，助你閃電般瘦下來
養生之道網導讀：一提到運動減肥，很多人都會「三分鐘熱情」，真正堅持下來的並不多，這往往是大家的方法掌握的不好，，今天小編就介紹四個減肥技巧給……
一提到運動減肥，很多人都會「三分鐘熱情」，真正堅持下來的並不多，這往往是大家的方法掌握的不好，，今天小編就介紹四個減肥技巧給你，減肥會更快哦。
1、開始運動-前2周體重
剛開始運動，肌肉逐漸增加，燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快，體重可能不會降...
男性減肥有什麼好方法
養生之道網導讀：男士都愛沉默是金，但是很多男同志都肯定為體重過高而煩惱，怎樣能使體重盡快的降下來，達到減肥的效果呢？接下來，養生之道網小編就詳細……
男士都愛沉默是金，但是很多男同志都肯定為體重過高而煩惱，怎樣能使體重盡快的降下來，達到減肥的效果呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家推薦一下男士減肥的有效方法啦。
第一、必須有執行力，能堅持，意識到減肥給自己帶來的不便，以及給身...
神奇瑜伽 調理經期不適見奇效
1. 身體爬在墊子上，雙腿打開比肩膀寬一些的距離。雙手放在胸口的兩旁，右膝蓋彎曲，讓左腿掌踩在右膝蓋的內側。姿勢擺好後，慢慢調整呼吸。
2. 吸氣，同時雙手撐起上身，臉朝向前方，吐氣，然後停留5秒鐘。
3. 吸氣，停留一下約2秒鐘，然後吐氣，吐氣的時候頭向左轉，同時眼睛要看左膝。停留5秒鐘即可。
4. 吸氣，頭回到到原位，吐氣，頭向右轉，眼睛看右膝，同樣停留5秒鐘。
5. 最後還原身體。換一條...
邊玩邊減肥 八個日常減肥方法
許多女性，特別是奼女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以幫助減重。下面，就教你8個減肥方法，讓你不耽誤1秒節目的同時甩掉身上的肥肉。
1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里
你是不是特別討厭廣告時間？下面，教你一個可以打發這段時間，又可以減肥瘦身的小妙招。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘，重複4次，就可以燃燒...
太極拳的健身作用
太極拳是我國民族形式體育項目之一，很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀以來，經過實踐，證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。近年來，許多人認為、並且也有人記載過，打太極拳除增強體質外，是輔助治療高血壓、潰瘍病、心臟病、肺結核……的好方法，而且有一定療效。因為過去一直被我們忽略的重要治療方法--應用體育運動來防治疾病，已經被應用到臨床工作中，並且已被公認為治療...
針灸減肥原理之中醫經絡理論
養生之道網導讀：在中醫的如此受到追捧的時期，採用針灸進行減肥同樣也受到了認可和追捧，因為它不需要我們付出時間進行消耗我們的脂肪，又能夠進行減……
在中醫的如此受到追捧的時期，採用針灸進行減肥同樣也受到了認可和追捧，因為它不需要我們付出時間進行消耗我們的脂肪，又能夠進行減肥。所以呢，小編要趁著現在這個機會跟大家介紹針灸減肥原理之中醫經絡理論，來加深大家對於針灸減肥的理解。
針灸減...