養生之道網導讀：冬季減肥考驗減肥人士的毅力，天氣太冷不想出門運動，但是你知道嗎？平時咱們使用的沐浴刷竟然也能夠作為按摩減肥工具哦。沐浴刷可以…… 冬季減肥考驗減肥人士的毅力，天氣太冷不想出門運動，但是你知道嗎？平時咱們使用的沐浴刷竟然也能夠作為按摩減肥工具哦。沐浴刷可以加速血液循環，提高新陳代謝，消除全身水腫，讓我們下面拿起沐浴刷，學做按摩操，。 ◎背部&腰腹按摩 ...

養生之道網：很多人喜歡跳肚皮舞，但是不確定跳肚皮舞能減肥嗎，不知道練習肚皮舞能不能瘦身塑形。下面養生之道網為您介紹跳肚皮舞能減肥嗎，看看吧。 跳肚皮舞能減肥嗎：全身放鬆 １兩腿分開約10厘米寬，雙臂伸展過頭頂，提起腳跟。兩臂如同抱著一個圓形一樣，然後最大程度低向前情敵上半身，目光朝前方。重複8次。 ２兩腿打開約10厘米寬，左手臂屈肘垂直於地面放在身側，右手向上伸直，同時右腿彎曲膝蓋...

養生之道網導讀：枸杞是一種在我們煲湯時常常會放進的一種中藥，它的功效十分大，既能明目又能補腎。但是，最近小編發現了枸杞的一個新的功能，那就是…… 枸杞是一種在我們煲湯時常常會放進的一種中藥，它的功效十分大，既能明目又能補腎。但是，最近小編發現了枸杞的一個新的功能，那就是減肥了！看到減肥這兩個字，你是否已經兩眼發光了，是否恩祥知道枸杞為什麼能減肥，它如何減肥呢？那就來看下面的文章...

養生之道網導讀：經期是最適合的時期，充分利用經期來減肥，效果是平時的倍數。但是實際上很少人會選擇經期減肥，怕傷到身子。其實經期減肥，在飲食上…… 經期是最適合的時期，充分利用經期來減肥，效果是平時的倍數。但是實際上很少人會選擇經期減肥，怕傷到身子。其實經期減肥，在飲食上注意就可以了，經期吃什麼減肥呢？小編告訴你2種必備的減肥食物，營養又可以瘦身！ 海帶 海帶當中含有大量的水溶性纖...

養生之道網導讀：其實減肥並不一定是要去專門的場所減肥，比如說像健身房等處，在這些場所減肥，花費過高，一般家庭承受不了。所以為了能夠讓所有的人…… 其實減肥並不一定是要去專門的場所減肥，比如說像健身房等處，在這些場所減肥，花費過高，一般家庭承受不了。所以為了能夠讓所有的人都達到減肥的效果，我們就給大家介紹日常減肥方法，這種日常減肥方法只是利用矯正姿態來起作用的。 日常減肥方法之矯...

養生之道網導讀：夏季進行跑步減肥有一個不好之處就是「酷熱」，在運動的過程中還可能發生中暑等，甚至有時候天氣的原因也會阻礙跑步減肥。那怎麼辦呢…… 夏季進行跑步減肥有一個不好之處就是「酷熱」，在運動的過程中還可能發生中暑等，甚至有時候天氣的原因也會阻礙跑步減肥。那怎麼辦呢？於是很多人就選擇了游泳進行減肥，但你知道這其中的原理嗎？所以，在這裡小編想跟大家介紹為什麼游泳成為有效的減肥...

養生之道網導讀：中醫減肥的最好方法是什麼?什麼樣的人要減肥呢，當然就是肥胖的人。在我們生活當中見到的肥胖的人有很多，但是他們肥胖的類型都不同…… 中醫減肥的最好方法是什麼?什麼樣的人要減肥呢，當然就是肥胖的人。在我們生活當中見到的肥胖的人有很多，但是他們肥胖的類型都不同，肥胖分為是暴飲暴食肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型等，而對於這些類型的人群一定要採取對症的減肥方法，今天我們就來...

養生之道網導讀：現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣…… 現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣的應酬，喝的啤酒多，吃的多，但是運動的次數屈指可數。長期下來男人們的大肚子就凸顯出來了。男人減肚子該怎麼做呢？...

養生之道網導讀：只要有心，上班族也能隨時隨地地減肥，分分秒秒趕走煩人的肥肉，一起來跟小編學學吧。8:00am給你的背包減負出門前檢查一下你的…… 只要有心，上班族也能隨時隨地地減肥，分分秒秒趕走煩人的肥肉，一起來跟小編學學吧。 8:00am 給你的背包減負 出門前檢查一下你的手提包吧，過重的隨身包會引起肌肉疼痛、神經緊張以及後背、肩頸疼痛，這些身體的不適會在無形中扼殺你站起來動一動的良好願望...