敲膽經瘦腿法 效果很神奇哦
養生之道網導讀：膽經是什麼？膽經就是人體的十二經脈之中的其中一條，而在這條經絡上有很多的穴位，按摩這些穴位有助於減肥，和調節身體的狀態，在這……
膽經是什麼？膽經就是人體的十二經脈之中的其中一條，而在這條經絡上有很多的穴位，按摩這些穴位有助於減肥，和調節身體的狀態，在這裡小編要介紹敲膽經瘦腿法。
為什麼膽經可以瘦腿？
在中醫的理論中，臟腑和經絡表裡對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。
又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。
如何正確的找到膽經？
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
正確方法：
敲膽經是要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細究不好叻！中醫有句話叫做離經不離穴，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然到位最好。辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
PS:不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。
以上就是敲膽經瘦腿法的介紹啦，如果你感興趣的話可以試一試哦，不過一般11點以後不能敲哦，另外，臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法！
標籤：【中醫減肥】
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