養生導讀：民間有“秋不食姜”的說法，認為秋天吃姜容易傷肺，那麼秋天吃姜真會傷肺嗎？專家認為，秋天並非不能吃姜，但要少吃，掌握吃法。到底秋天吃姜真會傷肺嗎？小編帶你看看專家怎麼說。 生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究，生薑含有姜醇、姜...

養生導讀：乾燥天氣，養肺潤肺的食物是三餐必備。那麼吃什麼食物可以養肺潤肺，你知道嗎？養肺潤肺的食物有很多，如白蘿蔔、銀耳、百合、胡蘿蔔等，今天小編為您介紹。 養肺潤肺的食物 一、白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。 推...

養生導讀：秋季乾燥，若是平時用些滋陰潤肺的中藥來煲粥、煮湯，可以有效趕走秋燥。那麼滋陰潤肺的中藥有哪些呢？今天小編推薦10種滋陰潤肺的中藥，平時不妨常食用。 滋陰潤肺的中藥 1、麥冬 麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清心，既善於清養肺胃之陰，又可清心經之熱，是一味滋清兼備的補益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲服。傳統認為，養陰潤肺、益胃生津多用去心...

養生導讀：想要潤肺止咳，喝茶是不錯的食療方法。那麼潤肺止咳喝什麼茶好呢？桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯的潤肺止咳茶。今天小編推薦15款潤肺止咳茶，一起來看看。 潤肺止咳茶 1、桑杏參茶 做法：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，像貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。 功效：適合乾咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。 2、甘蔗款冬花茶 做法：甘蔗純汁1...

養生導讀：為了減少秋燥的傷害，秋季的菜籃子不能少了潤肺止咳的食物。日常一些很平常的食物有潤肺止咳的功效，你知道有哪些嗎？今天小編推薦10種潤肺止咳的食物，記得要常吃哦！ 潤肺止咳的食物 1、雪梨 梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉乾、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化...

養生導讀：秋天乾燥，你若是經常抽煙，就更需要喝些清肺的茶。清肺的茶有哪些，你知道嗎？對於喝什麼茶清肺這個問題，小編推薦18款清肺的茶，常喝讓肺健康有活力！ 推薦18款清肺的茶 1、蘿蔔茶 此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。 2、蘇葉杏仁茶 紫蘇葉9g，杏仁6g...

養生導讀：吃什麼可以清肺潤肺？霧霾天氣、乾燥氣候使得我們的肺部受到很大的傷害，想要肺部健康，不妨試試清肺潤肺食譜。下面為您介紹八道清肺潤肺食譜，常吃就能保護肺部健康！ 清肺潤肺食譜 一、木瓜魚尾花生湯 原料：木瓜、花生、鯇魚、生薑。 做法： 1、選用半個半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗乾淨，切厚件；花生肉保留紅棕色花生衣，用清水浸透洗淨；生薑去皮、洗淨切片。 2、將新鮮鯇魚尾刮去魚鱗，...

養生導讀：油麥菜又名莜麥菜，有機油麥菜的營養價值非常高，是生食蔬菜中的上品，葉片較長呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，有機油麥菜完全是按照有機蔬菜種植標準進行生產加工的食用起來更為健康。     1、基地的完整性 基地的土地應是完整的地塊，其間不能夾有進行常規生產的地塊，但允許存在有機轉換地塊；有機油麥菜生產基地與常規地塊交界處必須有明顯標...