養生之道網導讀：什麼水果對肺好，你知道嗎？秋季是養肺的季節，不少人想知道什麼水果對肺好。其實對肺好的水果有很多，今天小編列舉10種養肺的水果，秋季記得要常吃哦。 什麼水果對肺好？ 1、梨 生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、...

養生導讀：吸煙、乾燥氣候、咳嗽等都會造成肺部傷害，多吃對肺有好處的水果有利健康。那麼對肺有好處的水果有哪些呢？今天小編盤點對肺有好處的水果。 對肺有好處的水果 1、蘋果 經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。 煮...

養生之道網導讀：秋天是養肺的季節，就要多吃養肺潤肺食物，避免食用傷肺的食物。說到傷肺的食物，你知道有哪些嗎？今天小編為你盤點傷肺的8大食物，秋日裡記得不能多吃哦！ 傷肺的食物 1、醃肉 位於美國紐約的哥倫比亞大學醫學中心新近的研究表明，經常吃醃肉製品易誘發慢性阻塞性肺病。因為在製作醃肉的過程中，需要使用大量的防腐劑亞硝酸鹽。這種物質可產生活性氮和硝酸基，它們可以引發肺損害，影響肺...

養生之道網導讀：最近天氣乾燥，加上有霧霾的影響，你需要給自己進補一些潤肺藥膳。潤肺藥膳有很多，今天小編推薦12種潤肺藥膳的做法，常吃幫你保護肺部，一起來看看它們的做法吧！ 潤肺藥膳 1、沙參玉竹湯 材料：沙參、玉竹各20克，蔥白25克，豬心、豬肺各100克。 做法：沙參、玉竹用紗布包好，與豬心、豬肺、蔥白同放燉盅內，加水適量燉至豬心、豬肺熟爛，加鹽調味。 功效：此方有養陰清肺，益氣潤燥作用...

養生之道網導讀：肺熱喝什麼茶？秋日裡，不少人有大便乾燥、口咽干的症狀，這是肺熱的表現。想要趕走肺熱，就要多喝潤肺降火茶，那麼肺熱喝什麼茶呢？下面小編為您介紹適合肺熱患者喝的茶。 肺熱喝什麼茶？ 肺熱的人多表現為大便乾燥、口咽干，日常飲食可以多吃梨、蓮藕，多喝蜂蜜水。另外，肺熱的人要多喝清肺熱的茶，那麼肺熱喝什麼茶呢？ 1、清燥潤肺茶 做法：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合...

養生之道網導讀：額頭長痘、夜裡盜汗……這些都是陰虛肺熱的表現。陰虛肺熱吃什麼呢？食療幫你改善陰虛肺熱，具體陰虛肺熱吃什麼最有效？小編推薦10種清肺潤肺的食物。 陰虛肺熱吃什麼？ 中醫指出，陰虛肺熱的人額頭上容易冒痘痘，手腳心發熱，夜裡也會出汗。陰虛肺熱吃什麼？下面為您介紹10種可以有效緩解陰虛肺熱的食物。 1、鴨肉 鴨肉性平，味甘鹹，具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱...

      養生之道網導讀： 現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點——“燥”。秋季也是吃山藥最佳的季節。       作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質，有潤 滑、滋潤作用，故可益肺氣...