冬天鼻子乾燥出血怎麼辦
養生之道網導讀：冬天鼻子乾燥出血怎麼辦？冬天氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。冬天鼻子乾燥出血怎麼辦？下面一起來看看。
冬天鼻子乾燥出血怎麼辦
冬天乾燥多風，空氣中灰塵多，人的鼻子容易又髒又干，而且由於鼻粘膜分泌的液體揮發較快，鼻內容易結痂。如果還有挖鼻孔的不良習慣，很容易挖傷毛細血管，導致鼻出血。因此，在冬季發生鼻出血的比例，遠遠高於其他季節，而且，這種鼻出血多是突發性的。
鼻子出血時，首先精神不要緊張。因為精神一緊張，便會促使腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，於是形成一種惡性循環。曾經看到，有的鼻出血的人，在家裡出血很多，但一到醫院就不出血了。這顯然是因為到了醫院，有醫生照顧和治療，覺得放心了，於是精神不緊張了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血時，精神上一定要放鬆，不要緊張。
從另一方面說，對於老年同志而言，鼻子偶爾少量出血並不一定完全是壞事。比如說，有的人有血管硬化和高血壓，而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險性。早些年對高血壓的治療就有一種瀉血療法。當然，不是說可以看著流血不管，應當採取積極的止血措施。
緊急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區，離外鼻孔不遠，因此用一個比鼻孔稍細點的棉花卷，從鼻孔向後上方向多送入一些，再用指頭在鼻翼外邊壓一會兒，血就可以止住。如果有麻黃素液、雲南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。
也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以後，頭應稍向前傾，這樣流出的血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，利於止血；不要把頭向後仰，以防血液沿咽後壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃裡（血液不能咽到胃裡，否則會刺激胃粘膜而引起嘔吐）。
預防鼻子乾燥出血方法
1、每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟後取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通；氣候乾燥時，可滴用復方薄荷油等。
3、平時注意補充維生素A、B2、C，有助於維護鼻黏膜的健康。
4、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
6、外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地塗於鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。
冬天，不要長時間呆在暖空調房裡，可以在房間裡放一盆水或安置加濕器，改善空氣乾燥狀況，做好冬季養生工作。
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