養生之道網導讀：很多人都是比較喜歡喝果汁的，而且很多的果汁的味道是不錯的，而且對於我們來說愛美的女性都是比較喜歡喝的，那麼你是不是知道我們的果汁怎麼喝才是最健康的，才是能起到美容作用的呢?
一。清晨空腹不宜喝果汁。
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔...
提醒 如何喝果汁才能達到美容功效
女性保健 最常見食物幫你擊退女性疾病
養生之道網導讀：女性保健，最常見食物幫你擊退女性疾病。女性朋友因為生理構造的原因，通常都受到疾病的困擾，其實這些困擾都可以利用食物來解決，今天小編就要告訴你們有哪些食物可以預防女性常見疾病。
貧血→補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課&rdquo...
男性不育 要警惕6類殺精食物慎吃
養生之道網導讀：到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。
很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧!
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食...
解讀 緩解婦科疾病的飲食方案有哪些
養生之道網導讀：飲食對於我們來說，不再是吃飽就好了，其實我們要是真的會吃的話，我們可以通過飲食來緩解很多的婦科的疾病的，而這些婦科的疾病都是我們比較常見的，下面我們就給大家說說緩解婦科疾病的飲食方案有哪些吧。
婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二...
冬吃蘿蔔，夏吃薑
養生之道網導讀： 很多人都不太喜歡吃姜，因為姜那種辛辣刺激的味道。但是在夏天吃姜的好處卻很多，不要錯以為在夏天吃姜會引起上火等問題，相反，夏天吃生薑還可以促進人們的食慾，幫助人們醒神開胃呢！今天我們就來看看夏天吃姜有什麼好處吧。
冬吃蘿蔔，夏吃姜
1、增進食慾
由於夏天炎熱，人體受暑熱侵襲，出汗過...
餐桌上的保養品 愛美女人吃了嗎
養生之道網導讀：餐桌上的保養品，愛美女人吃了嗎？日常女性都會想要補充一些保健品或是美容飲品，希望能通過吃來讓自己的皮膚更加漂亮，但是保健品的功效真的有傳說的那麼神奇嗎?相信大家都會畫上一個問號，其實日常餐桌上的一些食品都有幫助大家變得更美更健康的功效。
這些食物可以讓你更美更健康哦!
一、改善皮膚細紋：葡萄。
細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復...
營養零食選堅果 功效堪比藥
養生之道網導讀：嘴巴饞的時候，想要吃些零食來解饞，那麼堅果絕對是女性的不二選擇。堅果不僅好吃，而且含有各類營養堅果的好處有很多，特別對女性有養顏作用。
營養零食選堅果 功效堪比藥
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
核桃：降低膽固醇...
夏日消暑除濕食療
養生之道網導讀：天氣炎熱，犯困、食慾不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢？
食療妙方 消暑除濕
夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重困乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及濕疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除濕邪功效的食療湯品或飲料也是防病於...
夏季飲食 大暑解熱祛濕清補尤佳
養生之道網導讀：大暑將至，高溫悶熱，濕氣充斥，故易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。因此，大暑養生飲食宜以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。
大暑養生
大暑養生：解熱祛濕清補尤佳
大暑時節，由於天氣炎熱潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就...
夏季保健 去火食物幫你搞定「要命」牙疼
養生之道網導讀：夏季保健，去火食物幫你搞定“要命”牙疼。一旦出現上火的症狀，牙疼是在所難免的，因此瞭解上火牙疼怎麼辦的問題是日常生活的重中之重。在上火牙疼怎麼辦的問題上，專家建議，最好是通過食療的方法來進行治療以及緩解。
1.鹹蛋蠔豉粥
食材：鹹鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥
做法：將準備好的大米清洗乾淨，然後在鍋中放入適量的清水後將大米放入鍋中熬粥;接著...