處暑節氣的習俗與活動 祭祖、迎秋 處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式,直到月底關鬼門止,都會舉行普渡佈施活動。據說普度活動由開鬼門開始,然後豎燈篙,放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇,架設孤棚,穿插搶孤等行事,最後以關鬼門結束。時至今日,已成為祭祖的重... 2013年10月15日 節氣養生 暫無評論 閱讀 51 ℃ 次 閱讀全文
春天如何預防上火? 眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時,總覺得口乾舌燥,鼻子易出血,嗓子變啞,嘴裡長口瘡,動不動還要冒出幾顆小痘痘,便秘難如廁…… 眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時,總覺得口乾舌燥,鼻子易出血,嗓子變啞,嘴裡長口瘡,動不動還要冒出幾顆小痘痘,便秘難如廁……其實這些都是上火的表現。... 2013年10月15日 春季養生 暫無評論 閱讀 50 ℃ 次 閱讀全文
秋季冠軍水果 都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病,生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息,貼身定制屬於您的健康飲食! 秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿... 2013年10月15日 秋季養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次 閱讀全文
盛夏剛過,還需謹防陰暑傷人 中暑是夏季常見病,尤以年老體弱者和兒童更易發生。中醫學認為,傷暑有陰、陽之分,“動而得之者為陽暑”,我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作,或長途行走,或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發,這種中暑往往病情重而危急,人們對陽暑的預防較為重視,但對陰暑證往往認識不足。 陰寒襲者,快而莫知。莫知則犯之者多,故病暑者,陰暑居其八九。”陰暑發... 2013年10月15日 夏季養生 暫無評論 閱讀 75 ℃ 次 閱讀全文
冬季身體護理實用大全 每個季節的保養方式和護理重點都不同。現在看一看專家是怎樣建議冬季身體保養的。 先預防身體皮膚乾燥 假若皮脂腺較不發達,皮膚就出現紅腫、乾燥現象,所以在洗澡的時候,水溫不宜太高,免得發揮過多的油脂;同時,建議你暫時不要用香皂洗澡,改用沐浴乳,浴後趁身體微濕,飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。這樣可以使乾燥皮膚獲得改善。 前胸和背部皮膚的護理 有一些人因為皮脂腺被阻塞... 2013年10月15日 冬季養生 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
處暑後防曬不可忘 《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬,千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。 “秋老虎”也傷皮膚 在戶外時間長了,肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象,這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救,首先不再增加皮膚過度負擔,以舒緩、... 2013年10月14日 節氣養生 暫無評論 閱讀 61 ℃ 次 閱讀全文
秋季寶寶感冒如何預防護理 秋天是感冒的多發季節,寶寶因為免疫系統發育還不夠完善,抵抗力較弱,因此更容易引起呼吸道感染。 多喝水:有關專家認為,“多喝水和保持大便通暢”是預防寶寶感冒的最有效方法。如果寶寶每天都能正常大便的話,就能大大降低寶寶生病幾率。 蜂蜜水:秋天是肺最薄弱的時候,所以特別容易受到傷害。而“蜂蜜”一直被認為具有清熱潤肺的功能,因此,媽媽可以適當給一歲以上的寶寶... 2013年10月14日 秋季養生 暫無評論 閱讀 69 ℃ 次 閱讀全文
如何調養讓炎夏身體不再受苦 老中醫針對苦夏病症提出了自我調理的三條意見,還真有效。 首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”,因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話,叫“調息淨心,常如兆雪在心”。此時靜心毋躁,止聲息,毋違天和,毋幸遇,節嗜欲,空心氣。可居高明,可遠眺望,可入山林,可坐台榭空敞之處。 第二是飲食調理。飯菜注意色、香、味、形。盛夏之季,我還常食綠豆粥... 2013年10月13日 夏季養生 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次 閱讀全文
初秋老人保養要注意五方面 處暑時節,白天炎熱,晚上涼爽,晝夜溫差大,年老體弱者往往來不及適應。所以老年人更要注意保養。 1.飲食:營養要跟上 因天氣熱,出汗多,會損失大量蛋白質、維生素,更會丟失水分及電解質,所以老年人可以每天喝點牛奶,吃一個雞蛋,適量的豆粥、魚及瘦肉,以補充鈣質和鐵。多吃水果、青菜,比如每天吃一個香蕉、一個西紅柿,既可補充維生素又可補充鉀離子,還可預防便秘。吃一些西瓜可以補充水分... 2013年10月13日 節氣養生 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次 閱讀全文
春天如何提高睡眠質量 “春眠不覺曉”。每到初春時分,不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,而晚上卻變得難以入眠。那麼,春天如何提高睡眠質量,睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。 “春眠不覺曉”。每到初春時分,不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,而晚上卻變得難以入眠。那麼,春天如何提高睡眠質量,睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。 不要錯過入眠時機 人體到了夜晚... 2013年10月12日 春季養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次 閱讀全文