時令養生 | 養生知識網

 



夏季多喝水預防驢唇風

 夏季多喝水預防驢唇風
驢唇風也叫唇風,多見於西醫的慢性唇炎、繼發感染性唇炎。病因主要是因風熱濕邪外侵,或胃熱上蘊,上蒸口唇所致,若不及時治療,病情反覆發作,經久難愈。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 該病多發於炎熱或乾燥季節,最近天氣炎熱,加上時有陰雨,市民容易受風熱濕邪,加上平時不注意補充體內水分,運動消耗過大,就很容易患上該病。建議廣大市民特別是...



秋季愛美女性切勿盲目減肥

 秋季愛美女性切勿盲目減肥
       養生之道網導讀:秋天到了,胃口好了,這時候也是愛美的女性最害怕的季節,老擔心長“膘”而影響良好的體型,即使在寒冷的季節,不少白領減肥依然面不改色力求做到“快准狠”。雖然秋冬季是減脂的最佳時期,能夠消耗體內脂肪,但是有關專家表示,秋季盲目節食減肥對身體極其不利,容易引發各種不良效果。 愛美女性切勿盲目減肥   &n...



立冬如何養生 11點要知道

 立冬如何養生 11點要知道
養生導讀:11月7日立冬到,你知道立冬如何養生呢?其實立冬是冬季的開始,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看立冬養生的注意事項。 立冬如何養生? 1、多“點”笑 喜、怒、思、憂、恐五志之中,憂傷情緒容易傷肺。因此,冬天養生應將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應,以笑養肺。笑不僅使人心情舒暢,還能保持心火不旺...



夏季多汗適當吃酸味食物

 夏季多汗適當吃酸味食物
夏季的持續高溫經常會使人們普遍感覺不適,甚至患高熱、中風、腹瀉、心梗等。專家介紹,天氣對人體的傷害是多方面的,包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等。這些因素或單獨“行動”,或綜合“侵襲”,都會引起人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調而致病。 夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。它們...



秋季養生護胃是首位

 秋季養生護胃是首位
         養生之道網導讀:秋天是寒暑交替的季節,晝夜溫差較大,冷暖多變,極易發生疾病或引起舊病復發。加之秋收食物品種豐盛,大家難免食指大動,秋季也就成了胃腸道疾病的多發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防護,不注意飲食和生活規律,就會引發胃腸道疾病,所以應根據氣候變化,搞好保健防病,防患於未然。 秋季護胃        一、秋季...



立冬吃餃子 推薦四種養胃餃子

 立冬吃餃子 推薦四種養胃餃子
養生導讀:立冬吃餃子,是北方人的一大習俗,那麼立冬適合吃什麼餃子,你知道嗎?立冬時節天氣寒冷,養胃的餃子最合適。立冬吃餃子,小編推薦四種養胃餃子的做法,一起來學習一下吧。 在民間,有立冬吃水餃的風俗。在我國北方,特別是北京、天津的人們愛吃餃子。立冬為什麼吃餃子?因為餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交”子之時...



夏季,老人謹防狂犬病

 夏季,老人謹防狂犬病
據疾控中心主任醫師劉君卿介紹,夏季是被貓狗咬傷,狂犬病高發的季節。因為春末夏初是貓狗的發情期,本身情緒不穩;而且夏季氣溫高、氣壓低,寵物容易煩躁;人們穿著較少,身體暴露部分增加;出門遛狗的人增多,導致人與貓狗接觸的機會增大。 劉君卿提醒,老人和孩子在早晚出行的時候要格外當心,防止被貓狗咬傷。與貓狗接觸時對身體的重點部位要保護好,因為被咬部位離頭部越近,發病越快。 據統計,在被咬的...



讓你舒適過冬10個訣竅

 讓你舒適過冬10個訣竅
一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風御寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,看似保暖,實則於健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成,纖維極易脫落,又因容易吸附灰塵、病菌,而且不常洗滌,所以在圍巾接觸人的口鼻時,脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內...



春季孕婦注意防風疹

 春季孕婦注意防風疹
風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病,以春季發病為主。1940年澳大利亞風脊流行,次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。1964年美國發生一次風疹大流行,致使此後的兩年中出生了三萬多名畸形兒,教訓是慘重的。 伴隨著春天的來臨,風疹病毒也在蠢蠢欲動,它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後,經過2-3周的潛伏期,便開始出現症狀。先是全身...



感恩節要吃什麼?九款南瓜美食

 感恩節要吃什麼?九款南瓜美食
養生導讀:感恩節要吃什麼?除了感恩節必備的火雞,也不能少了南瓜。感恩節要吃什麼?小編推薦九款南瓜美食:南瓜派、南瓜餅、南瓜麵包、南瓜布丁……我們不能到國外去過感恩節,吃些應節的南瓜美食也不錯。 感恩節的傳統餐中有幾道必吃的菜:火雞,沙拉,土豆泥,南瓜派或南瓜餅。所以南瓜是感恩節不能少了的食物。感恩節為什麼要吃南瓜?南瓜餅成為感恩節必備的大餐,用以感謝在危難之時幫助...