養生之道網導讀：秋季天高氣爽，氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣，殊不知發火的同時也容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，秋季的養肝護肝就變得尤為重要。
為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒，人體的生...
秋季護肝很重要
夏季如何喝水更正確更好
夏季快到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。
最好喝溫開水
一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。
因此...
感恩節晚餐吃什麼 感恩節食譜推薦
養生導讀：感恩節就要到了，你準備好感恩節晚餐吃什麼了嗎？不用到國外去過節，在家也可以做出一頓豐盛的感恩節大餐。那麼感恩節晚餐吃什麼呢？小編推薦八款感恩節晚餐食譜。
感恩節晚餐吃什麼？
第一道菜：烤火雞
材料：火雞一隻、雞肝少許、香料束一把（玉桂葉、百里香、法香）200克、麵包6片、黑胡椒10克、鹽15克、紅蔥頭25克、紅酒少許、雞高湯少許。
做法：
1、雞肝、麵包片（切邊，用牛奶泡軟）以紅...
夏季裡過涼過熱的食物傷害寶寶胃
過涼過熱的食物傷害寶寶胃
1、注意飲食衛生 食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裡，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因為小孩的胃酸酸度不像成人，抵抗能力很低。
2、避免交叉感染 幽門螺旋桿菌，現在認為是“口口傳播”(從口到口傳播)，但是還沒有最後確定一定是這種傳播途徑。研究發現，幽門...
中醫治療小兒口角炎
冬季氣候乾燥，兒童往往因為貪玩，喝水少，導致出現口角乾裂，這種現象稱為“口角炎”。口角炎一旦發生，疼痛不適容易導致孩子心情煩躁，也會在一定程度上影響進食、休息，甚至睡眠，如不注意衛生，更可能導致局部感染。因此，應予以一定的重視，及時採取措施。
中醫認為
陰虛燥熱是口角炎的原因
秋冬時節，乾燥寒冷為其“主氣”，很多人在冬季都會發生皮膚乾燥龜裂的情況，這主要是由...
秋天泡腳：舒經活血 肺潤腸濡
養生之道網導讀：中醫認為秋季足浴有肺潤腸濡功效，我國民間歌謠云：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。人們的腳掌上密佈了許多血管，故國外醫學專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。
秋天泡腳益處多
第一，促進血液循環
腳自古就有...
八款立冬養生湯的做法
養生導讀：立冬是燉湯進補的最佳時節，那麼立冬養生湯，你知道有哪些嗎？雞湯、老鴨湯、羊肉湯、牛肉湯等是立冬養生湯的最佳選擇。小編推薦八款立冬養生湯的做法，快來學習一下吧。
立冬養生湯
立冬的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、養精蓄銳，為來春生機勃發作準備的時節。老南京冬令進補一般以立冬或冬至兩個節氣開始。“食補”菜餚推薦燉雞湯、老鴨煲、羊湯等。
1、黨參黃芪...
春天調養吃什麼好
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節裡，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。此時，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康復。
春季食物以選則一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。...
夏季倦怠需補鉀
俗話說：春困秋乏夏打盹。這“夏打盹”在醫學上稱為“夏季倦怠症”。“夏季倦怠症”雖然也表現為昏昏欲睡，可與春乏、秋困不同。春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物，如水果、蔬菜、黃鱔、核桃等，就可以減輕或者消除。而“夏季倦怠症”是由於夏季炎熱，氣溫過高，人體大量出汗導致大量的鉀元素隨汗液排出，引起體內缺鉀所致。如果鉀元素...
幼兒小心冬季中暑
王阿姨一直很疼愛孫子“狗剩”，“狗剩”也一直都是吃得好穿得暖，可是最近王阿姨發現他吃飯越來越少了，而且情緒很煩躁，動不動就哭，甚至很容易就發燒。為了以防萬一，王阿姨帶著“狗剩”去醫院看醫生，結果讓她很驚訝，孩子竟然是“中暑”了!
冬天也中暑!
冬季是小寶寶最難熬的季節，也是爸爸媽媽比較痛苦的季節，因為冬天的冷讓小寶寶更容易患上感冒等疾病。...